

Blog
Ceremoniële cacao - Wat is het en waarom zou je het gebruiken?
Ceremoniële cacao, een plantmedicijn wat gebruikt wordt voor ceremonies, vieringen en innerlijk werk. Maar wat is het nou eigenlijk? Hoe werkt het? Waarom werkt het? En waarom zou je dit inzetten? In deze blog leg ik het aan je uit!


Wat is ceremoniële cacao?
Ceremoniële cacao is 100% pure cacao, afkomstig van hele cacaobonen (whole bean), minimaal bewerkt en met aandacht verwerkt van zaad tot drank. Er wordt niets toegevoegd en niets onttrokken.
Dat betekent:
- geen suiker
- geen melkpoeder
- geen ontvetting
- geen industriële hitte
- geen chemische bewerking
- geen splitsing
Wat overblijft is cacao in haar volledige, levende vorm.
Cacao kent een lange geschiedenis in Meso-Amerikaanse culturen zoals die van de Maya’s, Azteken en Olmeken. Ze werd daar geëerd als
Voedsel van de Goden en ingezet bij ceremonies, rituelen, initiaties en verbindingsmomenten. Niet als snelle energiebron, maar als
heilig plantmedicijn. Het was zelfs zo waardevol, dat het ook gebruikt werd als geld cq. ruilmiddel!
Cacao als plantmedicijn en spirit
Bij plantmedicijn denk je misschien direct aan 'trippen'. Maar dat zal je van cacao niet gaan doen! Het is namelijk niet psychedelisch, maar helpt wel om je bewustzijn te verruimen en dieper te kunnen zakken in je bron van wijsheid.
Ze
opent het hart,
verzacht de binnenwereld en vergroot de gevoeligheid voor wat er werkelijk in je leeft.
Veel mensen ervaren cacao als:
- een zachte hartopener
- een brug tussen hoofd en lichaam
- een uitnodiging om te voelen in plaats van te analyseren
Vanuit spiritueel perspectief wordt cacao gezien als een
vrouwelijk plantbewustzijn dat werkt via zachtheid, veiligheid en overgave. Geen push, geen force. Wel een liefdevolle uitnodiging.
De werkzame stoffen in ceremoniële cacao
Theobromine: de milde stimulerende stof
Ondersteunt
- de verwijding van bloedvaten
- de doorbloeding van hart en hersenen
- langdurige energie zonder piek en crash
In tegenstelling tot cafeïne werkt theobromine
zacht en stabiel.
Magnesium: de booster van energievoorraad
Ondersteunt
- het zenuwstelsel
- spierontspanning
- hormonale balans
- stressregulatie
Veel mensen zijn chronisch magnesiumarm wat kan leiden tot een veelheid aan klachten. Dit maakt cacao een
waardevolle natuurlijke aanvulling.
Tryptofaan: de bouwstof van serotonine en melatonine
Ondersteunt:
- stemming
- innerlijke rust
- slaap-waakritme
Daarnaast bevat cacao natuurlijke MAO-remmers, waardoor neurotransmitters zoals serotonine langer actief blijven.
Fenylethylamine (PEA): de verliefdheidsstof
Ondersteunt:
- focus
- creativiteit
- motivatie
- gevoel van verbinding
- stemming
Het is dezelfde stof die verantwoordelijk is voor het gevoel van 'runners high' of verliefdheid.
Anandamide: het bliss-molecule
Ondersteunt:
- gevoelens van gelukzaligheid
- diepe aanwezigheid
- meditatie en flow
Dit stofje is echt een cheerleader die je lekker in je vel laat voelen.
Het fijne aan deze werkzame stoffen is dat het niet alleen in cacao aanwezig is, maar ook in het lichaam stimuleert om deze neurotransmitters aan te maken. Daarmee laat het precies zien wat een plantmedicijn doet: die voegt niks toe wat het lichaam zelf niet kent of kan maken. In plaats daarvan stimuleert het je hele multidimensionale holistische systeem om weer in balans te komen. Knap staaltje ondersteuning voor het zelfherstellende vermogen als je het mij vraagt
Wat levert ceremoniële cacao op?
Ceremoniële cacao kan ondersteuning bieden bij:
- emotionele verwerking
- herstel van stress en overprikkeling
- creativiteit en focus
- meditatie en innerlijk werk
- verbinding met lichaam en gevoel
- connectie met anderen
- het openen van het hart en verzachten van beschermingslagen
- meer rust ervaren in jezelf
- bewustwording van de diepere lagen in ons Zijn
Niet door iets te forceren, maar door ruimte te creëren.


Hoe kun je ceremoniële cacao inzetten?
Cacao kan op veel manieren worden gebruikt. Denk aan:
- een ochtendritueel
- bij meditatie of ademwerk
- als bedding in een medicijnreis (met andere plantmedicijnen)
- versterking van andere plantmedicijnen
- tijdens journaling of creatief werk
- in ceremonie (alleen of in groep)
- als bewust moment voor jezelf
- om jezelf goed te voeden en je lichaam te ondersteunen
Belangrijk hierbij is
intentie.
Niet gedachteloos drinken, maar aanwezig zijn bij wat je doet. Zo ervaar je de grootste bijdrage van cacao.
Maar Shane, dan kan ik toch ook gewoon rauwe cacao bij de Holland & Barrett kopen?
Ja, kan je zeker doen! Maar heb dan alsjeblieft niet de illusie dat je ceremoniële cacao drinkt, noch dat je dezelfde effecten zal ervaren. Dat heeft te maken met het volgende.
Hoewel rauwe cacao dezelfde basisstoffen bevat, is er een belangrijk verschil in
verwerking.
Rauwe cacao uit winkels is meestal:
- ontvet (cacaoboter is gescheiden van poeder)
- machinaal verwerkt
- highly processed zonder rituele aandacht of intentie
Hierdoor gaan belangrijke elementen verloren:
- de natuurlijke synergie van cacaopoeder en boter verdwijnt
- cacao's uit verschillende landen en omstandigheden worden gemengd, waardoor de cacao energetisch 'onzuiver' wordt
- door de machinale processen gaat de spirit van Mama Cacao verloren
- de waarden van cacao zijn niet tot nauwelijks opneembaar door het lichaam, omdat poeder en vetten gescheiden zijn.
Ceremoniële cacao blijft
heel,
wordt van zaaien tot verwerking met heel veel bewuste overwegingen en intentie
behandeld en brengt daarmee de grootste waarde voor al onze holistische lagen.
Ceremoniële cacao vs. rauwe cacao
Kwaliteit van cacao is cruciaal!
Kwaliteit is essentieel bij ceremoniële cacao. De bonen, de oorsprong, de verwerking: alles telt. Ik heb veel soorten geprobeerd en grote verschillen ervaren. De werking kan krachtig zijn, maar als je het met tegenzin drinkt, werkt het tegen je. En sommige cacao’s zijn heerlijk, maar missen de spirit van Mama Cacao.
Er zijn twee merken die er voor mij uitspringen en die ik zelf drink, gebruik in mijn werk en verkoop.
Cacao van Pure Kakaw
De cacao van Pure Kakaw is al lange tijd mijn favoriet. Verschillende origins met unieke smaken en energieën. De bedrijfsethos is zuiver, ze hebben direct contact met hun farmers, betalen eerlijke prijzen en waarborgen kwaliteit en ethiek. Dat voel je terug in de energie.
Ze hebben vaste origins, een nieuwe limited origin en soms special editions.
Bestellen kan via
deze link of direct bij mij. Alles is verkrijgbaar in Centrum Ashraya in Tilburg, opsturen kan.
Cacao van Medicine Magic
Medicine Magic levert krachtige, heerlijke cacao uit Colombia. Ze maken ook tincturen en infused cacao’s met onder andere L-Theanine, medicinale paddenstoelen, blauwe lotus, bobinsana en meer.
Met deze kortingscode voor Medicine Magic SHANEROERDINK in combinatie met
deze link
bestel je met 10% korting.
Zelf cacao maken
Wil je diep verbinden met de spirit van Mama Cacao? Wil je het hele maakproces ervaren en zo het veld openen voor een samenwerking met deze plant?
Doe dan mee met de Connect to Cacao Day Experience.
We richten een ceremoniële space in, branden, pellen en malen de bonen tot vloeibare pasta. Daarna zakken we diep in haar medicijn. Je krijgt ook een proeverij van verschillende origins en een proefpakket mee naar huis, plus toegang tot de online cursus Connect to Cacao.
Geschikt als je nog nooit met cacao hebt gewerkt én als je al jaren verbonden bent. Deze dag tilt je samenwerking met cacao tien dimensies hoger.
Kijk voor de planning in de agenda of meld je aan voor de
nieuwsbrief en hoor het als eerste bij een nieuwe datum!
Jouw vraag beantwoord
Is ceremoniële cacao psychedelisch?
Nee, cacao is niet psychedelisch. Wel is het een plantmedicijn wat een medicinale en holistische werking heeft. Ze werkt ook bewustzijnsverruimend, waardoor je bijv. beter bewust wordt van innerlijke processen of onderdrukte gevoelens.
Wat is het verschil tussen ceremoniële cacao en rauwe cacao?
Het grootste verschil zit in de intentie, de bereidingswijze en de energetische kracht.
Rauwe cacao is vaak industrieel verwerkt, soms gefermenteerd en licht verhit, maar niet altijd met respect voor de originele plant. Daarnaast wordt voor het eindproduct vaak de cacaoboter en de poeder gescheiden. Dit maakt het slecht opneembaar voor het lichaam en daarmee niet meer voedzaam.
Ceremoniële cacao daarentegen komt van specifieke cacaorassen (zoals Criollo of Chuncho), die met zorg worden geoogst, handmatig verwerkt en met liefde bereid. Het is de wholebean cacao, rijk aan antioxidanten en nutriënten.
Energetisch gezien opent ceremoniële cacao het hart, brengt ze helderheid en versterkt ze de verbinding tussen lichaam, ziel en bewustzijn.
Is ceremoniële cacao veilig?
Absoluut. Wel is het belangrijk om altijd af te stemmen op je eigen lichaam en persoonlijke factoren. Bij gevoeligheden van het hart, zwangerschap en borstvoeding is zoals met alles voorzichtigheid geboden. Desalniettemin is dat een disclaimer die bij alle medicinale middelen moet worden gesteld.
Hoe gebruik je ceremoniële cacao?
Je kunt ceremoniële cacao drinken tijdens een cacaoceremonie, een meditatie of gewoon als ritueel moment voor jezelf.
Bereid een kop door 25 tot 40 gram ceremoniële cacaopasta te mengen met heet (niet kokend) water of plantaardige melk. Voeg eventueel kruiden zoals cayenne, kaneel of vanille toe voor extra warmte en intentie.
Belangrijk: drink met aandacht. Zet een intentie, adem diep, en voel hoe de cacao door je lichaam en hart beweegt.
Is ceremoniële cacao gezond?
Ja. Ceremoniële cacao is één van de rijkste natuurlijke bronnen van magnesium, ijzer, antioxidanten en flavonoïden.
Ze ondersteunt je hart, bloedcirculatie en hersenfunctie, en kan stress verminderen. In tegenstelling tot bewerkte chocolade bevat ze geen geraffineerde suikers of additieven.
Toch blijft ze krachtig: drink met mate en luister naar je lichaam, vooral bij zwangerschap, medicatie of hoge bloeddruk.
Kan ik ceremoniële cacao dagelijks drinken?
Ja, dat kan, doe het graag wel bewust. Dagelijks een kleine dosis (10–15 gram) ondersteunt al voor je hart en energie op een zachte manier.
Voor diepere spirituele of emotionele processen gebruik je liever een hogere dosis (25–40 gram). Voel goed wat dit doet in je lijf! Ik drink het dagelijks met 30 gram, voor anderen is dit teveel en houden ze het liever bij 15 gram. Maak dus je eigen afgestemde keuze daarin!
Zoals bij elk plantmedicijn geldt: de magie zit in de intentie, niet in de hoeveelheid.
Hoe begin ik het beste met ceremoniële cacao?
Begin met een goed merk van cacao. Ik hoor het te vaak dat mensen verschillende (dure) cacao's hebben geprobeerd en er niks van merken. Al deze mensen ervaren dat anders met de cacao die ik heb beschreven hierboven.
Dan heb je uiteraard verschillende soorten en keuzemogelijkheden. Iedere cacao heeft een eigen smaak, textuur en werking. Dat is dus een kwestie van persoonlijke voorkeur en waar jij het voor wilt inzetten.
Ik ken de cacao's erg goed en kan in afstemming heel makkelijk richting geven welke cacao het beste bij je past. Stuur me gerust een berichtje via mail of instagram.
Meer lezen?
Wellicht zijn deze blogs ook interessant voor je:
Alternatieven voor je dagelijkse koffie, waar body & mind écht gelukkig van worden
Ceremoniële cacao vs. rauwe cacao - en waarom je beter kiest voor de eerste...


