Je bent niet alleen lieve Powervrouw!❤️ Deel dit met jouw sister🫂 Zie jezelf. Laat jezelf maar zien. Inclusief alle bull💩. Zie de ander. En leun maar op elkaar. Je doet het goed en het mag jou ook goed gaan😘 Find your supportsystem. Gedeelde smart is halve smart 💕 Who’s this chick⬇️ 🙋🏻‍♀️ Eigenzinnig Holistisch Psycholoog 🌀 The Way in, is the way out als levensfilosofie. Dus keer naar binnen en vind het allemaal! 🔥 Ik help je reconnecten met je Ware Zelf en Innerlijke krachtbron Volg me voor meer embodied wisdom

Oh oh oh, herken je dat? Die strijd die je voelt als je in conflict zit met iemand anders? Ik wel… Als het menselijke interactie betreft, wordt het deep down spannend om écht bij jezelf te blijven en te blijven spreken vanuit je hart. Want in die interactie worden we gespiegeld en al snel getriggerd! Het ego springt ervoor als moraalridder, klaar om de strijd aan te gaan en te winnen (en je te beschermen voor pijn). Pantser in place, kaken op elkaar, focus scherp op het target, en vuuuuuur!! Je raakt vol in de strijd en belangrijker nog: buiten jezelf. Want je zenuwstelsel gaat AAN, handelend vanuit oude overtuigingen en angsten en stopt niet tot de strijd gestreden is. Burning you up, and pulling you out of your center. En als je buiten jezelf bent, zeg ik: The way in, is the way out. Dus keer naar binnen. Om weer te zakken in je lijf, je perspectief weer te verbreden, je bewustzijn te vergroten en je hart weer te openen. Daar kom je terug bij jezelf en kan je weer vanuit liefde naar het geheel kijken. Want in essentie bén je liefde. Van binnenuit aanschouw je vanuit liefde. En in liefde zit helderheid, rust en zachtheid. In liefde valt die verkramping uiteen, kan je weer zacht ademen en jezelf voelen. In liefde kan je in helderheid kijken naar jezelf en naar de ander. In liefde is er geen strijd, maar is er erkenning. Voor jezelf, voor de ander(en), voor het geheel en alles wat daarbinnen valt. Er is geen strijd, geen conflict, geen ruzie, geen haat. Er is liefde. Dus maak de beweging naar binnen, om terug te komen in liefde. Om weer te verbinden met jezelf, de ander en flow. Liefde is namelijk in staat, om alles te herstellen. ❤️ Beoefen deze beweging naar binnen nu wekelijks onder mijn liefdevolle en diepgaande guidance in de Soul ReMembership. Reageer 30DAY en start nu gratis 🙋🏻‍♀️ Ik deel over holistische psychologie, persoonlijke ontwikkeling, spiritualiteit en de fck-ups en lessen die erbij horen. Volg voor meer

Het is niet per se een makkelijk boek om te lezen. Ingewikkeld taalgebruik en vele oude concepten om steeds weer in te begrijpen wat er nu eigenlijk staat. Maar de teaching die erin staat is wel echt mega interessant! Het leert hoe alles liefde is en hoe je daar steeds weer in terug kan komen. In je eigen goddelijkheid en de connectie met de bron. Om de illusie steeds weer los te laten en terug te komen in helderheid en waarheid. En dus eigenlijk: the way in, is the way out! Echt precies dat!👇🏻 🌀 Je vind het goddelijke in jezelf 🌀 Onthecht van alles in de buitenwereld wat je gelooft waar te zijn en keer naar binnen om de echte waarheid te hervinden 🌀 Je creëert alles van binnenuit 🌀 Als je bemerkt dat je gevangen zit in de illusie, kom dan weer terug naar je centrum om het helder te zien En nog zoveel meer. Echt woest interessant om mijn eigen visie en teaching hierin zo terug te zien. Bijvoorbeeld ook dat ziekte en disconnectie niet vanuit het lichaam kán ontstaan, maar van binnenuit. En het slechts in het lichaam manifesteert en zichtbaar en voelbaar wordt. Wat natuurlijk exact hetzelfde geldt voor disbalans uitend in depressie, of burn-out, of angst, etc. Het is disconnectie en roept je op tot reconnectie. Door naar binnen te keren, terug naar jezelf, terug naar liefde. Daar waar je kracht, helderheid, rust en heelheid hervind! Fan-tas-tisch toch?! Dus… keer naar binnen lovies! Daar vind je het allemaal! Ervaren? Reageer JOURNEY voor mijn gratis holistische verbindingsjourney❤️ * Volg me voor meer holisme, diepgang, lifeteachings en eenheid

Vakantie lieve mensen!😎 Laat dit een reminder zijn om in al dit december-gespuis te bewegen in zachtheid, rust en heel veel zelfliefde❤️🎄 Het is tenslotte ook winter, dus lekker extra winterslaapjes doen😉 Er is geen haast, dus maak die ook niet😘 Wie danst er mee met dit 34-jarige bejaarde lijf?💃🪩🕺 Who’s this chick⬇️ 🙋🏻‍♀️ Eigenzinnig Holistisch Psycholoog 🌀 The Way in, is the way out als levensfilosofie. Dus keer naar binnen! 🔥 Ik help je reconnecten met je Ware Zelf en Innerlijke krachtbron Volg me voor holistische psychologie, persoonlijke ontwikkeling en lifelessons incl fckups #persoonlijkeontwikkeling #lichaamstaal #zelfzorg

Stop playing small🛑 Oef, herken je dat? Als dingen spannend worden, gaat het zenuwstelsel als een idioot aan de slag. Er wordt een razendsnelle risico-inventarisatie gemaakt, de fight-flight wordt in werking gezet en de beschermingsmechanismen worden geïnstalleerd. Voor je het weet zit je te trillen alsof het 5 graden onder 0 is, klaar om te vechten en wordt je focus gespitst als een havik en tegelijkertijd wordt je visie troebel. Dit is het moment om jezelf tot orde te roepen: you’re triggered as fck! Ik bemerkte dit ook bij mezelf. Getriggerd omdat het over mijn kinderen ging en de moederleeuw in mij opstond! Ik bereidde me voor op een gevecht, want dit was niet oke!! Maar toen realiseerde ik me: 🔥 ik hoef helemaal niet te vechten, ik hoef alleen maar te gaan staan! 🔥 ik hoef niet te strijden, ik hoef alleen maar mijn waarheid te spreken. 🔥 ik hoef het niet te nuanceren om de ander niet te kwetsen, ik mag de grens duidelijk neerzetten. 🔥 ik hoef niet te brullen, ik mag mededelen vanuit vastberadenheid. En ja, daar kan de ander moeite mee hebben. Dat kan de ander evengoed triggeren. En dat kan een backlash geven, omdat de ander de strijd aangaat. Maar daar ga ik me niet naar schikken! Want ik heb hierin mijn waarheid. En daar zitten voorwaarden aan verbonden, die non-negotiable zijn. Daar hoef je het niet mee eens te zijn, daar mag je anders naar kijken, en dat mag consequenties hebben. Maar hier sta ik. Niet kleiner. Niet wankelend. Niet zwijgend. Maar vanuit stabiliteit in mezelf. Vanuit innerlijke connectie. En vanuit power. Laat dit een les zijn: geef je power niet weg door je uit de tent te laten lokken en in een strijd te verdwijnen. Want echte power is Inner Power. Eén waaraan je je kan vasthouden, stabiliteit in vind en in rust kunt Zijn. You’ve got this! Volg me voor meer doorleefde holistische wijsheid en lifelessons.

Dan was dit dus allemaal niet gelukt!⬇️ Eigenlijk bizar om deze opsomming zo te zien. Alle weerstand en ontmoediging die ik heb gehad.. Gelukkig ben ik kennelijk heel slecht in luisteren 🤪 En vooral.. lekker eigen-wijs, want..⬇️ 🔥 34 jaar and still alive and kicking (en ik ben niet van plan om voor m’n 90e de pijp uit te gaan) 🔥 VWO gedaan én gehaald 🔥 gewoon met 1x examen zónder een her-, ondanks dat mijn moeder herstellende was van borstkanker en ik in de meest actieve en invaliderende reuma-tijd van mijn leven zat 🔥 WO psychologie gaan studeren en in 4 jaar suma cumlaude afgestudeerd (nog steeds ondanks de fysieke hectiek) 🔥 ik ben uiteindelijk zelfs weer gaan hardlopen, terwijl dat ‘nooit meer zou kunnen’, uhuh 🔥 op mijn 26e liet ik alle reumamedicatie vallen en voelde ik me fitter dan ooit 🔥 eerste keer niet thuis bevallen, maar bij nummer 2 en 3 wel! 🔥 na de postpartumdepressie op mijn 26e nooit meer aan de antidepressiva gegaan. In plaats daarvan nam ik de depressies zelf onder de loep, bekeek ik het holistisch en ondersteunde ik mezelf natuurlijk Ik ben altijd blijven vertrouwen op mijn eigen kracht en wijsheid. Ben altijd blijven zoeken naar het integrale beeld van de situatie. En heb het altijd weer voor elkaar gekregen. Inner Power for the win! Laat dit jouw reminder zijn om alles wat je verteld wordt, tegen je eigen kracht en wijsheid aan te houden. En alles direct te verwerpen wat niet klopt You know best, echt!! Verbind met je Inner Power, dat is je echte bron van waarheid. 🙋🏻‍♀️ Ik deel over holistische psychologie, spiritualiteit, persoonlijke ontwikkeling en alle fck-ups die daarbij horen. Volg me voor meer

Ik heb zelfs ooit overwogen om m’n titel als psycholoog helemaal los te laten. Omdat de hele psychologie en GGZ zo doordrenkt is met deze stukken.. Maar ik noem mezelf nog steeds psycholoog (ja, ik ben ook daadwerkelijk zo geschoold😝), maar hiermee werk ik nooit nooit nooit meer! 1️⃣ Vragenlijsten❌ Nope. Doe ik niet aan! For the good of what ook…? Vragenlijsten zijn vermoeiend, mensen die psychische hulp zoeken zijn al afgetaaid op hun mentale balans, het is alleen maar ten dienst van diagnostiek en zorgverzekeraars en dus… yep, geld! Meten = weten. Amahoela! De meeste vragenlijsten zijn ook nog eens subjectief en een momentopname, dus nee. Doen we niet! Ik luister liever naar je, zie je met alles wat bij je hoort en help je vanuit aansluiting. 2️⃣ Diagnoses ❌ Geen vragenlijsten, geen onderzoeken en dus ook geen diagnostiek. Nee hoor. Waarom? Wederom alleen maar ten dienst van anderen. Voor jou levert t niks op. Door echt te luisteren en te kijken naar je en meet te voelen, kom ik veel meer te weten om jou op weg te helpen. Afstemming heet dat. Wat mij betreft staat dat op nummer 1 in de zorg. 3️⃣ Protocollen ❌ Ja ja, er zijn hele boeken voor! Methode A, sessie 1, dit is wat we gaan doen. Want one size fits all… not! Wie ben jij, waar loop jij tegenaan en wat draagt bij aan jouw herstel? Daar moet het om gaan. 4️⃣ CGT ❌❌❌(🤣 sorry not sorry). Cognitieve gedragstherapie.. want we moeten onze innerlijke wereld vooral cognitief en binnen de logica benaderen toch? En gedrag.. dat kunnen we simpelweg bijsturen met g-schema’s en dagstructuren enzo. No thanks, not on my Watch! Voelen voorop! Met het lichaam. Op onderbewust niveau. Aandacht voor onderstromen. En dat iets begint bij een gedachte moeten we het ook nog eens over hebben… maar dat moet maar later. Zei ik nooit? Ik bedoel never ama-nooit-nie-meer!😂 En wat mij betreft gaat dit rigide systeem helemaal op de schop. Tijd voor nieuw, tijd voor aandacht, tijd voor de mens voorop! Zo, da’s helder! Volg me voor meer holistische psychologie-inspo zonder reguliere beperkingen🙋🏻‍♀️

Ik ken het maar al te goed! Bezig zijn, altijd nieuwe ideeën en een systeem wat al snel overuren draait. Zelfs als je denkt dat je het ‘al zo rustig aan doet’ is er nog steeds heel veel wat je bezig houdt.. En nee, dat is niet alleen maar slecht! Maar het is wel een risico, want als je even niet oplet, zit je in de doordendertrein en moet je holistische systeem andere manieren inzetten om je tot een halt te roepen. Vaak pijn, discomfort, spanning, etc. Want je bent misschien wel gemaakt voor creativiteit, maar niet voor de snelheid die je gaat🏃‍♂️ (yep, dat is ook zeker een note to Self). En dus, is het belangrijk om steeds weer terug te komen in zachtheid en rust😮‍💨 Hier een paar concrete manieren (You’re welcome, dear Mind) 🧘‍♀️ Leun letterlijk achterover met je lichaam. Het liefste in een houding waarin je niet 1,2,3 in de actie kunt schieten. 🧘‍♀️ Zet een timer en ga maar ademen. 5 minuten! Ja, kan jij! 🧘‍♀️ Sluit je ogen af. Ofwel met een oogkussentje, of een masker, je handen of leg een doek over je ogen. De ogen zijn verbonden aan de Mind en dus ook aan die controle-gekte. 🧘‍♀️ Vind houvast in je lichaam. Alles gebeurt tenslotte binnenin. Zachte aanraking, check-in bij je lijf, progressieve ontspanning (aanspannen-ontspannen). Er zijn meer manieren, maar laten we het behapbaar houden. Voel je dat je meer wil? In gedragenheid en daarmee makkelijker in de overgave? Join mijn Soul ReMembership. Reageer 30DAY en kom het gratis ervaren❤️ Pssst, volg je me al?

Je zou het niet denken, maar.. Ik laat het dan maar gewoon een shitdag zijn🤷🏻‍♀️ Geen geploeter. Geen verzet. Geen fixmodus. Geen vlucht. Geen afleiding. Geen verwachtingen. Just allowing myself to have a shitty day. Tsja, de zon kan niet altijd schijnen hey!🤷🏻‍♀️ En de weerstand die je eraan biedt, is voornamelijk hetgeen wat het heel irritant maakt. Jezelf simpelweg toestaan dat het allemaal even niet zo fabulous hoeft te zijn, je chillkleding aan te trekken en alles wat je kán laten, als een baksteen laten vallen. Morgen weer een nieuwe dag! En het grappige is… hierdoor voelt het doorgaans niet eens meer heel shit. Maar gewoon een balansdagje, op oma-tempo, die ook weer voorbij gaat en vaak… krijg ik dan toch nog best het een en ander gedaan, waardoor ik met een prima gevoel de dag afsluit😂 Holy fckng duality right?! Dus laat dit weer een reminder zijn: the way in, is the way out. Zak in de shittyness en verzacht, precies daar. That’s your ‘out’😘 Volg me voor meer 🧘‍♀️🔥✨🫂🌈

Precies om deze reden heb ik mezelf nooit een heler genoemd. Voelt niet kloppend. Ondanks dat ik wel healings faciliteer… Maar niet omdat ík de ander heel. Ik faciliteer de heling die plaatsvindt ín de ander. We zijn zelfhelende wezens. We dragen alles ín ons. We kúnnen het zelf. En we dóen het zelf. Echter… lukt het soms niet helemaal lekker alleen. Omdat er ergens iets vast zit. Of omdat dit vermogen vergeten is. Of omdat er simpelweg teveel tegelijkertijd gebeurt, waardoor je systeem even in een overwhelm raakt. Dan kan de energie en trilling van de facilitator helpen om de energie in de ander uit te nodigen. That’s it. Uitnodigen om te bewegen. Uitnodigen tot het natuurlijke ritme. Uitnodigen om de trilling te verhogen. Is dat krachtig? Ja. Is dat helpend? Ja. Is dat iets wat de ander doet? Nee. Jij bent de helende kracht! De behandelaar is de facilitator. De Spaceholder. De uitnodiger. Dus onthoud: ook dit draag jij ín jou! En ook hiervoor heb je dus naar binnen te keren. Met of zonder hulp. Allebei prima. Maar jij bent de krachtbron. En dat mag je weer herinneren! Daar mag je bij terugkomen⭐️ Volg me voor meer

Dingen loslaten en not giving a fck anymore is een van de grootste vormen van zelfliefde en zelfzorg ❤️ Just Letting everything be where it belongs. En nee… dat is niet op jouw schouders😘. Laat los. Laat gaan. Laat zijn. En BEN🧘‍♀️ You’re welcome😘 Who’s this chick? ⬇️ 🙋🏻‍♀️ Eigenzinnig Holistisch Psycholoog & Medicine Woman in Modern Times 🌀 The Way in, is the way out als levensfilosofie. Dus keer naar binnen! 🔥 Ik help je reconnecten met je Ware Zelf en Innerlijke krachtbron Volg me voor meer doorleefde holistische wijsheid

Ik LEEF de beweging naar binnen! Het zit in alles in mij, mijn leven en zelfs mijn werk. Keer naar binnen! The way in, is the way out🌀 Ik deel het overal. Herhaal het tot in den treuren. En begeleid velen op dit pad van reconnectie met hun ware zelf en innerlijke krachtbron. En nu… mag ik zelf weer door de molen. Met een giga pijnlichaam. Enorme inflammatie, waarbij de hitte zelfs koorts wordt. Volledig stilgezet met en in m’n lichaam. Ik voel de uitnodiging hierin voor innerlijk werk. Want ik weet: mijn lichaam vertelt een verhaal. En dus duik ik erin. Luister ik. Verbind ik. Zak ik er helemaal in en laat ik het zoveel mogelijk zijn. En toch.. stagneert het herstel🫩 Dus ik reik uit naar mijn vaste hulplijn, wie mij op afstand kan behandelen, volgens het gedachtegoed en de methodiek waar ik ook zelf mee werk. ‘Je hebt echt ruimte te maken om naar binnen te keren,’ zegt ze. Echt, mijn systeem slaat op hol🤯 ‘Ik meer naar binnen keren? Maar… dat doe ik toch? Dat is dagelijkse kost. Voelen wat er in me leeft is verweven door mijn leven.’ Dikke error😵‍💫 En ook voelde ik: je hebt gelijk! Maar.. waar zit het ‘m dan in? Want meer naar binnen keren voelt niet als de manier. Nee, het gaat over de manier waarop. En daar kom ik mezelf echt even grandioos in tegen🫨 Zoals ik tegen mijn klanten zeg: ‘alle focus op the way in, en dan ervaar je de way out vanzelf’. Wat denk je? Keihard ingestonken hiero🫣 Want ik ben stiekem het naar binnen teveel in gaan zetten als manier om iets te bereiken. Connectie, helderheid, magnetisme, manifestatie, onderzoek, kennis, herstel.. Ik heb het doel buiten me gelegd, terwijl het naar binnen keren een doel op zich is. Het proces als resultaat! En dus naar binnen keren óm het naar binnen keren. Om dát helemaal te beleven. Daarin te verzachten. Te doorvoelen. Te ontladen. Niet omdat dat iets moet opleveren. Maar omdat dát doen, alle winst al is! So all eyes on me. Die van mij dan hè😜 Helemaal de focus naar binnen. Want ik weet maar al te goed.. The way in, is the way out. (Maar dan heb ik die way in wel met 100% aandacht en focus te maken)

Met mijn hele levensvisie gewoon! Want dat is waar deze marking voor staat: The Way in, is the way out - verbinding - dualiteit. Wil je het hele artikel rustig lezen? Reageer even met KRANT en ik stuur m je door❤️ Heb jij ook een tattoo die een belangrijk verhaal vertelt voor/over jou? Do share! I love me a good story🥰 Dankjewel Interview door @schrijfbureauvos Foto door @janstadspix4profs In het @brabants_dagblad

De wereld van gedachten is zo verstrikkend, omdat die je eigenlijk laat verdwalen in iets buiten je. In het luchtledige. Je zit zo in het element lucht, dat je de houvast in jezelf volledig verliest. Je bent niet meer in jezelf. Je hangt eromheen (welcome to the major Fck of the Mind🤯) En daarom kan je niet in beweging komen. Daarom kan je niet bij je gevoel komen. Daarom voel je geen verbondenheid meer. Want je bent er niet! Je dwaalt rond in de tomeloze oneindigheid van gedachten… Dus, het is nu super super super belangrijk om terug te komen naar jezelf. Weer te stappen ín jezelf. Weer te reconnecten met jezelf. En er is 1 ingang, die je altijd bij je hebt: je lichaam!!🧘‍♀️ Dit is de buitenste laag van jouw hele zijn. Met alle wijsheid van dien, want het lichaam draagt het allemaal. Alle gevoel. Alle innerlijke wijsheid. Alle herinnering. Alle kracht. Dus begin bij haar. ❤️ Voel je adem, die is er net als je lichaam altijd. Die kan je direct voelen. Adem maar mee. In. En uit. Volg en neem hier even je tijd voor. Niet 3 ademhalingen, maar gewoon echt minstens 5 minuten. Gewoon ademen. En ondertussen voel je je lichaam steeds meer, want die móet wel meebewegen als jij ademt. ❤️ Check in bij je lichaam en de spierspanningen. Je houding. Kan je je schouders laten zakken? Kan je je handen ontspannen neerleggen? Haal je tenen uit de kramp. Maak je billen zacht. Laat je gezicht en al die denkrimpels smelten (Eventueel met behulp van zachte handen) ❤️ Voel je lichaam, laat je leiden door haar. Het ene moment voel je je buik. Blijf daar dan bij. Het andere moment voel je je borstkas. Blijf daar dan bij. Laat je roepen door je lichaam. Zij weet en zal je laten voelen. Hiermee kom je steeds dieper en dieper terug in jezelf. In contact met je energie. In verbinding met je ziel. Terug in eenheid zelfs. ➡️ ik heb een hele fijne audio voor je waarbij ik je langs al jouw lagen weer in connectie terug begeleid. Gratis, gewoon omdat ik weet dat dit je kan helpen. Reageer met JOURNEY voor deze holistische verbindingsjourney. And psst, don’t forget to Follow for more. #holistisch #psycholoog #persoonlijkeontwikkeling

Laat the way out nooit je doel zijn‼️ It’s all about the movement Inward. Dat is het medicijn. Binnenin vind je het. Of het nu direct komt met een stuk verlichting, opluchting en of inzicht… of dat het voor nu puur even blijft bij de beweging van connecten. Als werkwoord in plaats van als resultaat! As a work in progress. Met de toestemming dit te herhalen. Steeds weer ruimte maken. Steeds weer naar binnen keren. Steeds weer verbinden. Steeds dichterbij. Steeds meer in je centrum. Step by step lieverd! Alle liefde voor jou❤️ #persoonlijkeontwikkeling #zelfzorg #alignment

It’s hard sometimes🤣 Vertel me alsjeblieft dat ik niet de enige ben….😬 #persoonlijkeontwikkeling #spiritualiteit #meditatie

Yay to living your soul purpose, right?! Mijn zielsmissie is mensen terug begeleiden naar de connectie met hun essentie en innerlijke krachtbron. Moving inward is mijn medicijn en ‘The Way in, is the way out’ is mijn mantra. En dat klinkt prachtig, is het ook😜, maar dit is niet gewoon een mooi bedachte marketingstrategie.. Dit is wie ik bén, dit is wat ik adem, dit is wat ik leef. En de hele visie die ik hier zo even in 3 zinnen opschrijf, is gebouwd op jaren van eigen processen, ontwikkeling en groei. Als mens. Als psycholoog. Als cliënt zelfs. Ik ken alle kanten, alle dimensies van dit proces. En het heerlijke vind ik dus dat ik dit nu kan delen en voor mag leven op dit pad terug naar Zelf, en daarbij een enorm fundament en accountability voor mezelf heb ingericht! Want daar waar ik mensen in mijn intensives begeleid, keer ik óók naar binnen, reconnect ik óók met mijn krachtbron en hogere zelf, stel ik me óók weer helemaal open voor de flow van het leven. In mijn wekelijkse live journeys van het Soul ReMembership houd ik niet alleen jou accountable voor jouw inner practice, maar doe ik die practice ook terwijl ik die begeleiding bied. Als ik een audio opneem voor de Sacred Space, móet ik zelf wel die beweging maken, anders is het geen functionele audio.. Een reis voor mij = een reis voor jou. En door jou te leiden over het pad naar binnen, kom ik automatisch ook weer helemaal in die connectie. En in het kader van ‘practice what you preach’ is mijn eigen ervaring en beweging naar binnen dé basis. Ik heb het steeds weer te beleven, steeds weer te doen. Ook mét alle weerstand, de pijn, de frustratie. Steeds weer zelf in connectie terug, zodat ik nog beter, dieper en grootser kan spaceholden voor jou. Vanuit embodiment. I feel so blessed dat ik dit mijn werk mag noemen. Living my purpose, serving me, you, us. Wil jij meeliften op deze accountability voor jouw inner connection? Ervaar nu de Soul ReMembership 30 dagen GRATIS! ➡️ Reageer 30DAY en ik stuur je de link (trial loopt vanzelf af, letterlijk no strings attached dus). And don’t forget to Follow🙌🏻

Terwijl ik het uitsprak naar haar, leerde ik mijn eigen les.. Ik deelde met een vriendin over mijn frustratie met mijn lijf. Die me nu weer stilzette, terwijl ik zo bewust ben, zo goed voel wat er in me om ga en al zoveel lessen heb geleerd. Waarom overvalt mijn lichaam me dan nog steeds iedere herfst weer met die ontstekingsactiviteit die verder toeneemt en door de winter heenloopt en me stilzet in immobiliteit, pijn en frustratie? Whyyyyy?! Maar ik snap vanuit mijn holistische visie natuurlijk maar al te goed dat het nog steeds een groter verhaal vertelt. Een verhaal die ik nog steeds niet uitgelezen heb. Maar wat dan? Dat het los van het weer, wel degelijk in de cycli van de seizoenen beweegt was me afgelopen tijd al extra duidelijk geworden. Iedere keer weer die herfst.. En de herfst staat voor vertragen, verschuiving van de balans tussen rust en activiteit, loslaten, nestje bouwen. En ik doe absoluut minder, maar of het nu daadwerkelijk trager is…? Nah, not really. Het kwartje was echter nog steeds niet gevallen. Totdat… ..zij tegen me zei: ‘Ja, maar Shane, als ik naar jou kijk ben je echt nog steeds van alles aan het doen. Moet je niet gewoon echt even helemaal rust nemen, niks doen, alles laten vallen?’ Hell to the NO!! Dat was mijn eerste gedachte, maar ik voelde nog verder en toen kwam het inzicht wat ik met haar deelde voordat ik het zelf helemaal besefte: ***Lees verder in de comments***

Je hoeft geen nieuwere, betere of strakkere versie van jezelf te worden. Je hoeft niet nóg een doel te behalen of jezelf te vormen naar hoe je denkt dat je zou moeten zijn. En vooral hoef je niet nóg harder te werken om iets te worden wat je nu nog niet zou zijn. Wat je van binnen eigenlijk verlangt, is geen upgrade, maar een thuiskomst. Een terugkeer naar wie je in de kern al bent, onder alle lagen die je in de loop der jaren hebt opgebouwd. Lagen van verwachtingen, rollen, overtuigingen en manieren waarop je dacht dat je moest functioneren. Wanneer je naar binnen keert, ontdek je iets wat je misschien vergeten was dat de meest pure, ontspannen, krachtige versie van jezelf al in je leeft. Niet als iets wat je moet creëren, maar als iets wat je mag onthullen. En precies dát vraagt om zachter worden.. dieper luisteren.. ruimte maken.. en jezelf weer toestaan om te Zijn in plaats van te presteren. Je hoeft niet méér te worden om dichter bij jezelf te komen. Je hoeft alleen te herkennen wat al die tijd in jou aanwezig was. Daar ligt je rust. Je helderheid. Je waarheid. En je kracht. 🙋🏻‍♀️ Volg me voor holistische inspiratie voor jouw innerlijke welzijn 👩‍💻 Laat je wekelijks naar binnen begeleiden in de Soul ReMembership. Stuur FREE voor 30 dagen gratis proberen

TRIGGERWARNING!!⚠️ De mind vindt het niet leuk als ze betrapt wordt. Maar deze spiegel komt echt vanuit liefde❤️❤️ Het lijkt vanuit inner power te komen, vanuit de illusie dat je het príma zelf kan. That’s the mindfck! Trust me, ik ken ‘m maar al te goed, bij mezelf én bij mijn klanten! (Bewaar voor later, you’ll need to read this over and over again) Want het komt niet vanuit jouw innerlijke krachtbron. Het komt niet eens vanuit je ziel. Het komt vanuit je ego. Die in de ‘wees sterk’ zit. In het verbijten. In het willen sturen van de situatie. Als het écht vanuit je inner power en dus je ziel zou komen, zou het vanuit overgave zijn. In een verzachting. Vanuit liefde. In openheid. Vanuit zorg voor jezelf. But let’s be honest… Die ‘ik doe het zelf wel’ heeft niks met liefde, zorg, verzachting en overgave te maken. Het heeft te maken met snelheid. Met haast. Met druk. Met frustratie. Met de illusie van maakbaarheid en stuurbaarheid. Zelfs al verpak je het nog zo in een lieve toon. Of een vervorming tot: och, laat mij het maar even doen. MINDFCK!!!😮 Hoe het eruit zou zien vanuit de ziel die in overgave is?? 😘 Hey wat fijn, ik laat me graag dragen. 😘 Wat lief, ik ontvang. 😘*Ademt uit* en laat het gebeuren. 😘 Ik beweeg vanuit liefde voor mezelf en de ander (hier kan dus nog steeds een actie vanuit jezelf komen, maar voel even het verschil!!!) Niks mis met zelfstandigheid en zelfredzaamheid! Maar houd helder waar het onderscheid ligt tussen de beweging vanuit je hoofd en vanuit je hart. Where are all my ‘ik doe het zelf wel’-peeps at?🙋🏻‍♀️ Laat je horen! Je bent namelijk een powerhouse én je mag meer verzachten naar jezelf. Kan dus gewoon samen hey😘 Liefs Shane

Complete mindfck🤣 Dikke tip👇🏻 **ALTIJD luisteren naar je lijf! She knows best, echt!!** Ennuh… in deze is fixen gelijk aan: - hard werken - denken dat je het beter weet (you don’t) - natuurlijke en holistische geneeswijzen inzetten t.b.v. snel herstel - ‘als-dan denken’: als ik nu rust pak, kan ik sneller weer doorsjezen - alles wat niet meebewegen is - alles wat geen overgave is - alles wat verzet en weerstand is - alles wat niet is: stilstaan, openen, luisteren naar je lichaam en willen leren van háár wijsheid. Be the student! The body teaches🔥 #lichaamsgerichtetherapie #bodymindsoul #persoonlijkeontwikkeling

Onze multidimensionaliteit gaat in grove lijnen over persoonlijkheid en ziel. Ons menselijke gedaante en ons spirituele gedaante (onze goddelijke oorsprong, ons lichtlichaam, whatever you wanna call it). De persoonlijkheid houdt van doen, concrete actie, kennis, snappen, logica. Van de helderheid waarmee we van A naar B bewegen. Simpel, duidelijk, voorspelbaar. Mijn persoonlijkheid wil nu bijvoorbeeld ook graag van die pijn af en zoekt naar manieren om dat eindstation te bereiken. En het liefste wel met de Intercity, want al die onnodige stops tussendoor vertragen de boel alleen maar. De ziel houdt van Zijn, leunt in vertrouwen en is in overgave aan het grotere geheel. De ziel is niet bezig met snappen hoe en waarom, noch met strijden voor een doel. Het beweegt vanuit verlangen, vanuit waarheid en connectie. Zonder te moeten weten hoe snel, volgens welke route en nu al te kunnen zien waar dat dan toe zou moeten leiden. Die blijft geduldig op het station staan en staat ook open voor de optie van de taxi, de bus, fietsen of zelfs lopen. En hier hangt van alles aan en onder: ❤️De persoonlijkheid DOET en de ziel IS ❤️De persoonlijkheid beweegt over de horizontale as en de ziel over de verticale as ❤️De persoonlijkheid hangt aan toekomst en verleden, de ziel aan het hier en nu ❤️De persoonlijkheid focust zich meer op de buitenwereld en de ziel is de essentie van de binnenwereld Die scherpe focus hoort dus ook bij de persoonlijkheid, die overtuigd is dat ze ergens naartoe moet. De ziel nodigt uit om terug te zakken en te landen in haar. Om te leunen tegen de steun van die verticale as. Je daardoor te laten dragen. Daarin te ontspannen en te verzachten. Just lean back and relax. Want in dat ontspannen systeem van je, daar kan alles weer in beweging komen. Daar kan alles helder worden. Just by being present. ✨Vragen over? Stel ze gerust! En sla deze post op voor het moment dat je weer op die horizontale as racet en je de uitnodiging weer ter oren mag nemen om te verzachten. Liefs Shane

De grootsheid in het kleine: ❤️ Echt even gaan zitten voor je thee ❤️ Bewust 3x in en uit ademen ❤️ Kleding aantrekken waar je je ultiem comfortabel in voelt ❤️ Een aandachtige aanraking aan je buik, je hart of je gezicht ❤️ Voeten insmeren met een olie ❤️ Die diepe zucht de ruimte geven ❤️ In het onbewaakte momenten even je ogen sluiten en intern bewust zijn ❤️ Schoenen uit en lekker dikke sokken aan ❤️ Zingen of hummen als je je eten of drinken maakt ❤️ Vroeg naar bed en gewoon even genieten van de zachtheid en warmte om je heen. ❤️ Overdag even onder een dekentje cocoonen. ❤️ Tijd nemen voor een douche. ❤️ Even voor je uit staren en niks ‘doen’. ❤️ Een feel good muziekje aanzetten. ❤️ Een ‘moetje’ inruilen voor een ‘willetje’. Sla op voor inspiratie op een later moment🏳️ Ennuh… dit is niet alleen zelfzorg zoals je ziet.. het is ook zelfliefde, het is aandacht, het is zenuwstelselregulatie, het is connectie, het is voelen, het is helpend. Volg me voor meer inspiratie voor je innerlijke welzijn🔥 Liefs Shane

(Not so) happy birthday to me❤️‍🩹 De dag bestond dus vooral uit rust, herstel, medicatie. Ik ondersteunde nog extra met Deep Blue, dat is mijn krachtpatser voor verkoeling, verlichting en herstel bij fysieke klachten, bestaande uit meerdere essentiële oliën van Doterra. Ik gebruik de stick waar ook Copaiba in zit, een natuurlijke pijnstiller. Verder niks specifieks. Ben kapot, leeg en klaar met de dag. Hopelijk morgen weer beter opstaan, net zoals gisteren. * Ik neem je in alle eerlijkheid mee in het proces waar ik nu in zit. Met herstel op alle lagen, maar dus ook kijken wat er verteld wordt vanuit alle lagen. Body, mind, energie, ziel, systemisch, spiritueel. The whole shabang. Ik deel dit niet om te klagen, maar in de hoop je erkenning te kunnen geven via herkenning en ondertussen tips en knowhow over wat er allemaal bij hoort (wat mij betreft).

Gisteren deelde ik nog een heel moe gezicht van een versie van mij die helemaal in de rats zat.. vandaag voel ik al zoveel meer verzachting! Vannacht goed geslapen. Gisteren toen ik me eenmaal in bed had gelezen (ja, dat hoeft nog nét niet met takelwagen) voelde ik eindelijk de verlichting na lange tijd van weer op m’n linkerzij te kunnen liggen. Poeh hey, dat zulke ‘normale’ dingen dan ineens zo bijzonder kunnen voelen! Ondanks dat de pijn minder is en de mobiliteit ietsje meer (puur dus door de bijkomende verdoving van de aspirine ook) voelde ik wel echt vermoeidheid en een groot appèl op het vertragen. Gisteren nog mooie puzzelstukjes kunnen leggen aangaande de onderstroom van dit jaarlijks terugkerend tafereel met mijn lijf die weer ontsteekt. Een cyclus waar ik dus jaarlijks steeds weer in beweeg. Net als de seizoenen.. Een cyclus waarvan ik in mijn hoofd gemaakt heb dat het lichaam in staat zou moeten zijn zich het hele jaar door stabiel te houden. Wat natuurlijk onzin is! Want niks is constant. Ik hoef maar naar de bomen te kijken om te zien dat het natuurlijk is om te vertragen. Om bladeren los te laten, zodat je je energie kan sparen. Naar de diertjes die hamsteren voor de winter. De vogels die extra donsveren groeien om hun warmte te reguleren. En ik… nee, ik zou dat allemaal gewoon op dezelfde manier moeten kunnen doen als in de lente en zomer 🤷🏻‍♀️ Ik voel me bijna dom, dat ik met al m’n kennis en ervaring, mijn vol holistische visie en connectie met de natuur, me hier zo blind op heb kunnen staren. En juist daarom deel ik dit nu openhartig, want ik weet ook: het is niet dom, het is menselijk om blinde vlekken te hebben en nu dus overtuigingen tegen te komen die niet kloppen. Waarin de kans ligt om weer een stuk te herschrijven. Zo komen er ook andere patronen naar voren, namelijk de geboortepatronen. En generationele patronen. It’s all connected! Maar daarover later meer❤️ Stel je vragen hieronder over dit proces, de ondersteuningen die ik inzet, de patronen die ik beschrijf of misschien andere zaken waar je meer van wil weten of iets in herkent. Let’s keep it real, and grow together. Liefs Shane #holistisch #psychologie #gezondheid

Volg me in dit proces, waarin ik je een heel eerlijk, open, rauw en hopelijk leerzaam inkijkje geef in waar ik nu doorheen ga. Even wat context: ❤️ Ik aanschouw alles in mijn leven en werk vanuit holistisch perspectief, wat betekent dat ik alles in verband zie als het gaat om het probleem (disbalans, ziekte, stagnatie en blokkade) én als het gaat om de ‘oplossing’ (remedies, benaderingswijze, methodieken en behandelingen, natuurlijke ondersteuning). ❤️ Ik heb een reumatische achtergrond, waarbij de herfst en winter niet mijn beste seizoenen zijn. Echter neem ik het niet voor lief als ‘het is gewoon de reuma die opspeelt’ en kijk ik naar alles wat zich aandient in mij vanuit het geloof dat het me iets te vertellen heeft. ❤️ Sinds september ben ik alweer aan t kwakkelen met mijn fysieke welzijn. Steeds kon ik het signaal direct horen, de boodschap ontvangen en de nodige ondersteuning bieden waardoor het binnen de perken bleef. Nu bereik ik een punt dat ik zichtbare ontstekingen heb, beperkt word in m’n beweging en vermoeid raak door de pijn en fysieke stress. ❤️ Ik signaleer nu ontstekingen, met veel vocht, mobiliteitsbeperking en pijn in m’n schouder, elleboog en aanliggende pezen, knie, hiel en rug. Arm en schouder waren afgelopen week al fors aanwezig, de rest kwam er dagelijks meer bij. En ineens gaat het dan heel snel achteruit.. ❤️ Ik start nu toch in met de minimale inzet aan ontstekingsremmers om het tij te keren, omdat ik duidelijk zie dat ik met m’n bewustzijn nu even aan het kortste eind trek. Desalniettemin is dat slechts 1 onderdeel van het hele proces van herstel, zowel qua inzet van ondersteuning alsmede waar ik dan nog meer naar kijk behalve het weg te schuiven als ‘het is gewoon reuma’. Een klacht vertelt namelijk altijd een groter verhaal. Zelfs met ziektes die een erfelijke belasting kennen. In dat geheel, ga ik je eerlijk meenemen. Volg je me nog niet? Klik dan even op die volgknop❤️

Alle voordelen👇🏻 👍🏻 Je maakt in een handomdraai verse plantaardige melk 👍🏻 Te maken met amandelen, hazelnoten, cashewnoten, haver, kokos, fruit, natuurlijke zoeters en nog meer! 👍🏻 Geen gedoe met kaasdoeken of allemaal losse elementen. Eén handig apparaat en je verse ingrediënten. That’s it. 👍🏻 Wij gebruiken gefilterd water in huis en ik vind het dan ook maar wat fijn dat ik ook in een notendrink het meest gezonde water heb. 👍🏻 Minder plastic afval, beter voor de aarde. 👍🏻 Hartstikke schuimend zónder onnodige toevoegingen. 👍🏻 Makkelijk schoon te maken met de zelfreinigende functie of gewoon even afspoelen onder de kraan, handdoekje erdoorheen en klaar. Zo gefixt (en ik ben echt een draak met de vaat, zelfs voor mij is dit geen gedoe) Gebruik code SHANE10 voor €10 korting op jouw bestelling bij @themylky en maak je drankjes vanaf nu ook puur en gezond!

Naar binnen keren zonder doel!🙌🏻 Dat is het échte werk en ontstaat de échte magie. Niet naar binnen keren omdat je tot grote inzichten moet komen. Niet omdat je dé antwoorden krijgt. Niet omdat je dan weer iets kan aankijken om te helen. Nee. Maar naar binnen keren óm de beweging naar binnen te maken. Naar je centrum. Ongeacht hoe dichtbij je komt, hoe het daar voelt, of en wat je dan tegenkomt of hoe lang je in jezelf kunt zijn. Just moving inward because moving inward! Liefs Shane * Volg me @shaneroerdink.nl voor meer eigenzinnige content vanuit holistisch perspectief

Jouw groeipotentieel ligt ín de klacht! Dus leg je focus niet op fixen, maar erdóórheen bewegen. Alleen zo kom je er namelijk als herboren uit! Door er recht doorheen te gaan. Het helemaal aan te kijken, te doorvoelen, ernaar te luisteren. Want die burn-out komt je niet saboteren. Die depressie komt je niet kleineren. Die pijn komt je niet kwellen. Het komt je helpen!! De klacht trekt aan de rem, zodat je eens stil kunt staan bij jezelf. Zodat je kunt voelen in welke beweging je zit en kunt ontrafelen waar deze beweging vandaan komt. Spoiler: niet uit je authentieke Zelf. Het is gebouwd op aanpassing, druk van buitenaf en aangeleerde overtuigingen van ‘hoe het hoort’. Je eigen beweging ben je gestopt te maken, omdat je bent vergeten hoe je die maakt.. je bent disconnected van je eigen flow, je eigen bezieling, je eigen creatiekracht. En je loopt te beunhazen op de automatische piloot. Hier zegt je klacht: klaar ermee. En het sommeert je om erin te zakken, te onderzoeken waar en hoe je van jezelf bent kwijtgeraakt en waar je jezelf weer hervindt! Je hoeft van je klacht geen kracht te maken. Je kracht ligt verscholen ín je klacht. Klaar om je vuur weer te ontwaken en te leven vanuit jouw bron van kracht, wijsheid en je ware Zijn!! Dus keer naar binnen, because the way in, is the way out. In jezelf, vindt je het allemaal! Volg me voor meer lifelessons en reik uit voor een kennismakingsgesprek als je mijn guidance verlangt.

Depressie komt je niet pesten… Eigenlijk is het dus gewoon een signaal, een richtingaanwijzer, een helper. Het laat je zien dat je uit je eigen flow bent en dat vraagt je om je innerlijke werk te doen. By moving inward, want het is INNERlijk werk.��Disclaimer: je wordt natuurlijk niet depressief van die ene keer niet vroeger naar bed te gaan, terwijl je dat wel wil. Wél is het een onderdrukking van je eigen beweging. En hier hebben we bewust voor te waken, want ogenschijnlijk kleine onderdrukkingen van onze expressies, stapelen zich snel op naar een grote dikke deken die zwaar op ons drukt.��En nog een: ik durf hierover te spreken als psycholoog, maar óók vanuit eigen ervaring met depressies vanaf mijn 17e. Door medicatie, hormonen, major life events, maar in essentie was het allemaal terug te leiden naar een onderdrukte expressie. What I’m trying to say is.. Ik zie je! Ik ken de depressie maar al te goed en ik ken de kracht van daarop naar binnen keren, van binnenuit. Hopelijk heb jij hier ook wat aan❤️ * Volg me @shaneroerdink.nl voor meer eerlijke, doorvoelde en belichaamde wijsheid voor the modern mind #persoonlijkeontwikkeling #holistisch #psychologie #bewustzijn #zelfzorg #stress #spirituelegroei #regie #innerlijkebalans #therapie #aflevering #holistischetherapie #bodymindsoul #ggz #cgt #lichaamsgericht #innerlijkewijsheid

Dat holistische perspectief komt duidelijk niet uit de lucht vallen… Ik ken de klappen van de zweep, kunnen we wel stellen😅 Body & Mind zijn onlosmakelijk verbonden. En ik doe er nog een schepje bovenop door ook te kijken naar energie, ziel en spirituele eenheid. Het was een reis met veel pittige fases tot dusver, maar wel één waar ik heel dankbaar voor ben! Want nu weet ik zoveel meer en kan ik mensen écht helpen op hun eigen reis terug naar hun innerlijke bron van kracht, eigen-wijsheid en genot🔥 Volg me @shaneroerdink.nl voor eerlijke, doorvoelde en belichaamde wijsheid voor de Modern Mind P.s. audio is een grapje natuurlijk😜 We blijven leren door het leven heen, and I thrive by it🔥

Zo voel ik me na afgelopen dagen. Dit weekend om duidelijke tekens gevraagd, waar ik een antwoord op kreeg waar ik niet meer omheen kon🤣 Twice, want ik wilde tóch nóg een keer bevestiging, gewoon omdat het kan. Ik denk dat het tweede antwoord nóg more crazy was. Ik lag in een deuk, omdat mijn mind gewoon geen weerstand meer kon bieden🤪 Daarnaast vandaag een prachtige afstemming met mijn bedrijf en zoveel helderheid gekregen! Echt bizar hoe duidelijke antwoorden er door kwamen, vaak zelfs zonder vragen. Gewoon zuivere stroming. Plop, plop, plop, een en al helderheid. Ja, dan voel ik me echt zoals in dit filmpje🤣 What can I say.. The way in, is the way out. En iedere keer kom ik er meer eigen en dus een beetje gekker uit🤣 Maar ik heb ook veel wijsheid te delen hoor, echt! Klik op die volgknop and find out Liefs❤️❤️ #persoonlijkeontwikkeling #spirituelegroei #holistisch #psycholoog #zelfzorg #bewustzijn #innerjourney #innerwisdom #spiritualiteit #bezieling #energie #psychologie #innerpower #ggz

GENIETEN, dan voel ik dat ik leef! Het is mijn Spark of Joy, the light to my fire. En dat heb ik extra opgezocht dit weekend. Waar ik het meeste van genoten heb: 🔥 Zien hoe hij genoot. 🔥 Zijn gegiechel om alles waar hij enthousiast van werd, hij kon z’n geluk. Niet. Op! 🔥 de ‘Kijk nou mam, dat is grappig,’ bij alles wat hij opmerkte. 🔥 Dat hij zich de koning te rijk voelde en ik zo dankbaar ben dat ik hem dit kan geven. 🔥De vraag om hand vast te houden in de auto. 🔥 ‘Ik ga toch hier liggen, want ik vind het eigenlijk veel gezelliger om naast jou te slapen’🥰 🔥 Dat hij het nog specialer vond dat we de enigen waren bij de bios dan de film zelf🤣 🔥 Van de heerlijke glutenvrije croissantjes. 3 jaar geleden waren we in Amsterdam daarvoor en nu in Arnhem bij @craftcoffeeandpastry. Echt verrukkelijk. Ik heb er nog 30 meegenomen voor thuis met het gezin😅❤️ Not even kidding 🔥 Zijn vol enthousiasme om lekker te gaan wandelen. That was a surprise. Ik dacht: die vind dat saaaai, maar zo met z’n tweetjes, vond ie heerlijk. Geslaagd weekend! Wel kapot, maar heel vervuld🥰

Als je denkt dat ik nu ‘snel’ alle huishoudelijke zaken ga doen, omdat de kinderen onder de pannen zijn, heb je echt een verkeerde aan mij🤣 3 kinderen en ook de jongste telg is toe aan school. Niet omdat wij dat nou zo belangrijk vinden, maar omdat zij graag wil. Prima meid, dan gaan we daarmee starten! Dat betekent tijd! Tijd waarop ik niet ‘werk’, maar volledige vrijheid heb om te doen wat ik wil (wat ik overigens ook al ervaar op de dagen dat ik wel werk😅). Anyway, dat geeft ook ruimte om de hele dag bezig te zijn met wassen, poetsen, opruimen… man, ik word er al moe van als ik dit alleen typ🤣 Dus nee, ik neem deze beschikbare tijd vooral voor MIJ. Hallo zeg, mijn zenuwstelsel kan eindelijk gaan bijkomen van 9 jaar volop zorgen voor de kinderen. Dag én nacht! En ja, uiteraard met liefde gedaan (meestal🤭), maar deze tijd en ruimte is vooral in dienst van mij! En dat betekent dat ik éérst de dag eens begin bij mezelf. Voelen hoe ik erbij zit, wat ik wil met de dag. En een route laten ontstaan voor de verdere dag. Niet omdat er van alles moet, maar omdat ik kan kiezen waar mijn aandacht vandaag wél en ook níet naaruit gaat. Zelfzorg voorop! En dat geldt ook voor jou😘 Prioriteer jezelf. Daar word je een gelukkiger en fijner mens van. Voor jezelf én voor je omgeving. Liefs van deze mama die nog even een extra momentje neemt van stilte, voordat ik de kinderen weer - opgeladen - ophaal❤️ *volg me voor inspiratie over persoonlijke ontwikkeling, holisme, psychologie en oude wijsheden en leven van binnenuit

Keer naar binnen! Dat is waar alle wijsheid, alle antwoorden en alle beweging IS. Disclaimer: ja, soms is een burn-out dus wel werkgerelateerd. Maar dan nog steeds door een disbalans tussen wat jouw innerlijke krachtbron kán en hoeveel jij ermee vind dat je moet doen. Dat kán komen door opgelegde druk van buitenaf, maar alsnog hebben we allen de eigen verantwoordelijkheid om te voelen wat er intern beschikbaar is. En iedereen weet dat je niet meer kan doen dan binnen je vermogen ligt. Probeer je dat wel? Dan komt dat met een prijs. Volgende week weer een nieuwe vraag belicht in The Way in, is the way out. Volg je me al? Ik deel naast deze serie nog veel meer inspiratie over holisme, psychologie en oeroude wijsheden voor jouw innerlijke welzijn. Wees welkom❤️

Het is BIZAR, maar ECHT WAAR! Je kan het zo gek niet bedenken, maar zie hier het verschil! In het eerste beeld beweeg ik als een omaatje mijn arm, heel rustig en met aandacht, omdat het echt pijn doet en ik simpelweg niet verder kan bewegen dan dat. 2 uur later, ondertussen wat op m’n laptop gewerkt, en ik beweeg mijn arm. Dat zie je op het tweede beeld! Het verschil is zó duidelijk. Zowel in m’n beweging, in de ervaring van (minder) pijn en je ziet zelfs duidelijk verschil in m’n gezicht. Letterlijk 2 uur ertussen!! Dit is wat je moet weten: 🤕 Afgelopen week nam de pijn steeds meer toe, tot helse pijn, volledige bewegingsbeperking, uren wakker liggen in de nacht en m’n arm niet meer zelfstandig kunnen bewegen. Ik moest met m’n rechterarm, m’n linkerarm voortbewegen. Ja, zó erg! 🤕 De dag hiervoor had ik al afgestemd, maar ik kwam er niet bij. Conclusie: mijn mind zat enorm in de weg en ik dacht het wel effe te fixen door het aan te kijken. Gevolg: 3 uur geslapen en nog meer pijn. 🤕 In de nacht werd me in afstemming meer duidelijk: de pijn kwam vanuit m’n nek. Laat ik daar nou recent een tattoo hebben gekregen.. 1 + 1. En nee, de tattoo is niet de oorzaak. Het heeft wel weer iets geactiveerd! 🤕 Ik dook in onderzoek. Meridianenleer. De energetische waarde van de meridiaanpunten. Mijn lichaam maakte voelbaar welke meridiaan niet stroomde, met mijn biotensor verhelderde ik welke punten geblokkeerd waren. 🤕 Ironie ten top! Want het ging helemaal over de strijd aangaan, niet intens durven voelen en dus afknijpen, controle en dynamiek. Laat ik nu precies voorgaande 2 dagen meer ruzie te hebben ervaren. En onbewust dus vooral steeds opgezocht te hebben. De pitbull die zich overal in vastbeet. Not handy😂 🤕 Met de biotensor onderzocht ik, icm met mijn intuïtieve en heldere vermogens maakte ik het los, doorvoelde ik wat er gebeurde en ervaarde ik: hier gaat het stromen. 🤕 Ik liet het los, ging RUSTIG door met mijn dag, in afstemming en overgave dit keer (bye pitbull👋🏻) en plots merkte ik dus de toenemende stroming en vrijheid in m’n arm. Het lichaam is de fysieke manifestatie van de innerlijke wereld! Zo blijkt maar weer. Kijk het aan en voel je VRIJ

TRUE STORY!!🤣👇🏻 Vorig jaar was ik jarig en voelde ik me super k*t. Ik had alle tijd en ruimte die dag, dus ik besloot: ik ga een chocobliss reis maken. Chocobliss is echt mijn medicijn. Never a dull moment with her😜 De reis was ook super k*t 🤣, want ik ging helemaal niet zo diep erin als ik wenste. Maar… toen begon de magie✨ Er schoten teksten door me heen. Allemaal wijsheden, teachings, channelings. Woorden van troost, heling, aanmoediging en activatie. Ik lag lekker op mijn zij en ondertussen pende ik alles neer wat er door me heen kwam. Het was bizar, zo snel en helder als alles doorkwam. Inclusief de naam voor het boek, de strekking ervan en zelfs de prijs. ”Hoppa, ga maar doen Shane.” Dat was de boodschap. En zo geschiedde. Die avond en de dag daarna schreef ik nog door in deze vibe en connectie. 144 boodschappen gevangen, introductietekst, achterflap. Met een zwart linnen kaft en zilveren letters, want het moest wel ook mooi zijn natuurlijk! Ik denk dat ik geen week verder was toen ik het boek in bestelling had genomen 🤯😂. Een boek die mensen er nu bijpakken voor wijze woorden als ze het nodig hebben. Als een soort spirit guide in boekvorm. Mijn klanten noemen het zelfs Shane in boekvorm. En nu… wil ik er vanaf😅. Het boek is prachtig en super waardevol. Ik sta er volledig achter! Alleen de verkoop, de plek die het inneemt in ons centrum en al het gedoe eromheen wat er tegenwoordig nodig is voor productverkoop, dat vind ik SAAAAIIII🤭 Dus maak me los! Reageer BOEK en ik stuur je de link. Nu verkrijgbaar voor €29 ipv €37. Gratis verzonden. Bestel je er 2?! (leuk voor in de zak of onder de boom🎁) Dan doe ik er voor jullie beiden gratis het e-book en een set ansichtkaarten bij. Hatseflats, grijp je kans zou ik zeggen❤️❤️

Ga vooral niet té ver door.. Signaleer wat in de weg ligt, zet het buiten jouw veld en trek je energie terug naar jezelf. Zo bespaar je jezelf zóveel energie namelijk. Want waarom zou je het nóg verder weg willen duwen? Weg is weg. En als je langer doorgaat, laat je je energie onnodig weglekken. Zonde toch? Houd het simpel. Blijf bij de minimale noodzaak. En besteed je energie en aandacht dan weer aan de dingen die er écht toe doen. Zoals je innerlijke welzijn.. je gevoelens.. je verlangens.. je eigen beweging.. je creativiteit.. (vul maar aan) Welk probleem zet jij hier ‘effe’ buiten de deur? Claim het door het weg te zetten in de comment. Hoppa, aju paraplu. *** *** *** Hi, Shane hier, Holistisch Psycholoog & Wisdom Keeper. Ik help je te verbinden met de bron in jou waar je kracht, liefde en wijsheid hervind. Volg me voor meer inspirational guidance

Je hoeft geen nieuwe versie van jezelf te worden. Je hoeft geen doelen na te streven van hoe je zou moeten zijn. Er hoeft niet steeds meer bij. Je mag juist steeds verder terugkomen ín jezelf. In wie je eigenlijk bent. Wie je écht bent! Dat vraagt om naar binnen te keren. Want ‘die beste versie’ van jezelf… die vind je in jezelf. Ze is er al! 🔥 En die ware versie van jezelf, wie je in essentie bent, die mag juist meer zichtbaar, voelbaar en leefbaar worden. Dit gaat niet over toevoegen. Dit gaat niet over toewerken naar iets wat je moet worden. Dit gaat over ZIJN wie je bent. Steeds weer terug naar jezelf. Steeds weer zakken in jezelf. Steeds weer ruimte maken voor jezelf. The way in, is the way out! So look within. That’s your source. There you find your power. Liefs Shane *** *** *** 🙋🏻‍♀️ Volg me voor holistische inspiratie voor jouw innerlijke welzijn en medicijnwijsheid 👩‍💻 Laat je wekelijks naar binnen begeleiden in The Inner Circle. Stuur FREE voor 30 dagen gratis proberen. ☕️ Doe mee met de Connect to Cacao Day Experience op 14 december. Verbind met dit medicijn als helper om dieper te connecten met jezelf. Stuur CONNECT voor de link 🌀 Work with me 1:1 to rebirth as your true self! Stuur me een DM voor een kennismaking

Het was FANTASTISCH🤩 Ik ben zelf nog steeds onder de indruk van de vorige dag waarop we de connectie met Cacao gingen maken. En dat terwijl ik al jaren werk met Mama Cacao en haar 🌱medcn. Het is echt een ontdekking langs alle zintuigen. Een connectie op diep niveau. En een giga krachtig veld dat zich opent om via haar guidance, onze innerlijke leiding weer te vinden. Because you know, the way in, is the way out. En dat is precies waar zij bij helpt. Om dieper te zakken. Langzamer te bewegen. En bewuster te voelen wat zich vanuit daar ontvouwt. Cacao als med!c!jn, maar ook het eigenhandig verwerken van de cacao, het inrichten van de Sacred en energetische space, het groepsveld en aandacht en intentie als med!c!jn. Ik gun iedereen die een connectie voelt of verlangt met Mama Cacao zo’n ervaring. Dit tilt namelijk je eigen daily cacao of je cacaorituelen naar een totaal nieuwe dimensie. En dat is echt verrijkend tot-en-met!! Doe je mee? ☕️ Zondag 14 december van 10-17 uur ☕️ Bij @centrum_ashraya in Tilburg ☕️ Inclusief alle nodige materialen, een cacao proeverij van verschillende origins, een proefpakket voor thuis, e-learning voor verdieping en cacaoceremonies om zelf thuis je cacao Practice mee te doen. ☕️ Zoals altijd volledig verzorgd, gedragen en gefaciliteerd ☕️ Met een heerlijke vegan lunch, thee/water en lekkers (iets met chocola🤣) ☕️ All-in: €444 Reageer CONNECT voor de link❤️

NEEEEEEE! Mijn lichaam schiet echt even in de kramp hierbij😅 Tuurlijk, rauwe cacao (want dat is die poeder) is hartstikke gezond. Het wordt verkocht als powerfood. Maar… als je een kopje cacao drinkt, is dat doorgaans niet vanwege de powerfood. En sla je dus volledig de plank mis! Cacao is een plantmedcn🌱 en heeft alleen het hartopenende, verdiepende en verbindende effect als je de juiste cacao gebruikt! And it ain’t powder… Ceremoniële cacao is de wholebean cacao, dus poeder én cacaoboter, zodat je alle waarden die ze heeft ook daadwerkelijk kan opnemen én het niet alleen een powerfood is voor je lichaam (die het alsnog niet kan opnemen door de ontbrekende vetten), maar ook die mentaal-emotionele, energetische en spirituele support biedt. De biochemische componenten die cacao heeft wil je natuurlijk zo goed mogelijk benutten, zodat je de liefde voelt, zodat je dieper in jezelf kunt landen, zodat je de happy inner State bereikt. En sorry schat, maar dat gaat niet lukken met een poedertje. Dan heb je echt het héle product van cacao nodig. Bovendien is de wholebean cacao ook veeeeel lekkerder, trust me! Ik schreef er een nieuwe blog over. Reageer even hieronder met BLOG en ik stuur ‘m je toe. In de blog vind je ook mijn favoriete merken en waarom ik ze aanraad. Wil jij écht met mama cacao en haar med!c!jn verbinden in ceremonie? 14 december organiseer ik een rijke ervaring waarin we van boon af aan zelf cacao gaan brouwen en onze eigen ceremonie gaan opbouwen. Het is een fantastische ervaring! Stuur CONNECT en ik stuur je de link door❤️ Liefs Shane

Ik ben geen psychologie gaan studeren om mensen alleen maar in de ellende te laten cirkelen.. En dat is wel wat er gebeurde toen ik nog in de reguliere ggz werkte als psycholoog. Wekelijks zag ik dezelfde mensen, voerden we dezelfde geprotocolleerde gesprekken en kwam dezelfde ballast op tafel. Waarna mensen weer op dezelfde manier door de week heen bewogen en weer op dezelfde manier bevestigd raakten dat het niet lukte. En dat vond ik zo schrijnend! Want je zou bijna gaan geloven dat je geen probleem ervaart, maar een probleem bént. Nog schrijnender vind ik dat mensen dit vaak genoeg ook daadwerkelijk horen als een behandeling ‘klaar’ is en zich nog steeds niet goed voelen: dat zij het probleem zijn, de behandelaar alles heeft gedaan wat er mogelijk was en je het nu maar gewoon zelf moet zien te sjeffen. That’s a fckng lie!! Jij bent geen probleem. Je loopt vast en je wordt onvoldoende gezien voor de persoon die je bent en wat jíj nodig hebt. Jij wordt niet centraal gesteld, de diagnose wordt centraal gesteld en het protocol wordt leidend. Ik kon dit niet meer. Blijven liegen tegen de mensen die de moed hadden om hulp te zoeken. Noch kon ik blijven liegen tegen mezelf, want ook ik ervaarde na 4 sessies met gesprekken en wat EMDR dat ik nog steeds knetterdepressief was na mijn bevalling, er nog steeds iets schreeuwde in mij wat gezien wilde worden en gelukkig nog steeds een diepe wijsheid die mij vertelde dat ik body, mind & soul met elkaar te verbinden had. Ik gooide het roer om. Sindsdien leef en werk ik holistisch. Kijk ik naar de mens achter het masker van de klacht, boor ik de diepe wijsheid en kracht van de ziel aan en gebeurt de transformatie en heling voor mijn ogen. Iedere sessie een stap verder, mensen die trots zijn op zichzelf door de progressie die ze merken en het ware zelf die ik steeds meer naar buiten zie komen. Kippenvel als ik dit zo schrijf✨ Dus onthoudt dit lieverd: Je bent je klacht niet. Jij hebt centraal te staan en precies daar, in het centrum, hervind je alles wie je bent en wat je zoekt! Volg me voor meer content over holistisch welzijn en natuurlijke medicijnwijsheid.

Nog even dit👇🏻 Je zou bijna denken dat naar binnen keren alleen helpend is voor mentaal-emotionele stukken. Maar fysieke klachten, hebben net zo goed een mentaal-emotionele connectie. En dus is het ook voor pijn, fysieke klachten en zelfs voor ziektes belangrijk om de beweging naar binnen te maken. Luister naar het héle verhaal🙏🏻 In het voorbeeld dat ik noem van mezelf heb ik onderzocht met NEI. Dit kan de emotionele blokkade (emotie is energie in beweging) meer tekst en uitleg geven, waardoor je beter de stagnatie volledig kan aankijken. Dit is niet de enige manier die ik inzet bij fysieke stukken. Zo werk ik voor mezelf en in mijn praktijk als holistisch psycholoog o.a. ook met: ❤️ Cranio-Sacrale therapie voor vastgezet trauma, blokkades in het zenuwstelsel en vertaling van de boodschappen in het lichaam. ❤️ Energetische healing: geheel intuïtief invoelen en ik heb ook de gave om de boodschappen dan door te laten komen. ❤️ Ademwerk om dieper in het onderbewustzijn te tasten en ruimte in blokkades te blazen. ❤️ Plntmeds🌱 om dieper bewustzijn te openen, informatie te winnen en helingsprocessen te ondersteunen. Connect the dots! Alleen al de bereidheid om te luisteren naar de boodschap die een klacht je wil vertellen, opent iets en zet het in beweging. Kom je niet ver genoeg of verlang je naar support hierin? Wees welkom om dit samen met mij in een uitgebreide holistische intensive uit te diepen en te bevrijden. Volg je me al? Ik help je op de weg naar binnen om weer te connecten met je ware zelf en inner power, breng holistische medicijnwijsheid en breng je uiteraard een gevarieerd aanbod om je te ondersteunen in jouw proces. Wees welkom. ❤️ Liefs Shane

1, 2, 3 of 4? Deel het in de comments en steek een dierbare een hart onder de riem met deze resonerende woorden❤️ Let’s amplify and multiply love🥰 *** Hi, ik ben Shane en ik ben Holistisch Psycholoog op eigenzinnige wijze. Ik help je reconnecten met jezelf en te leven vanuit je innerlijke krachtbron en wijsheid. In dat kader schreef ik een boek met intuïtieve boodschappen. Zodat jij altijd woorden van guidance kan ontvangen. My Little Black Book. Nu €29 ipv €37. Reageer BOEK en ik stuur je met liefde de link.

We zijn in deze moderne tijd zo losgeraakt van de connectie in eenheid. Fysieke gezondheid wordt losgetrokken van mentale gezondheid. We behandelen stress alsof het één losstaand event is. En we zijn zelfs gaan geloven dat disbalans en ziekte spontaan ontstaan. Let me tell you, that’s crazy bullsh*t💩 Je bent geen som der delen. Je bent één gehéél en alles is verbonden. Zo zie ik als holistisch psycholoog een connectie tussen body & mind, maar ook met energie, met de ziel en zelfs het alomvattende geheel. Maar nu komt het meest interessante: Alles ontstaat allemaal van binnenuit! De bron van wie wij zijn, ligt ín ons. Alle creatie, ontstaat ín ons. Alle stagnatie, heeft zich vastgezet ín ons. En van binnenuit, groeit alles naar buiten uit. Zowel de fantastische groei, als de dis-ease die daadwerkelijk in ziekte tot uiting zal komen. En als het dus gaat om heling en herstel - of het nu gaat om herstel van een depressie, burn-out een angstprobleem, een stijve nek, ontsteking of een aandoening of ziekte - The way in, is the way out! Want deze disbalans of dis-ease is van binnenuit gegroeid, tot zo’n hoedanigheid dat jij er nu echt niet meer omheen komt. Het sommeert je om het aan te kijken. En daarvoor heb je naar binnen te keren. Naar je inner being te kijken. En dáár de antwoorden te vinden. Want echt, die antwoorden liggen binnenin!! ✨ Volg me voor holistische inspiratie, medicijnwijsheid en natuurlijk een gevarieerd aanbod om jou weer in die connectie te helpen herstellen, groeien en te floreren!

Het tatoeëren blijft een medicijn op zich! Hoe bijzonder❤️ Ik zag mijn zielensymbool voor het eerst tijdens een regressiereis 4 jaar geleden. Sindsdien adem ik dit, met The Way in, is the way out, mijn mantra met het verhaal dat ik me steeds weer terug te trekken heb uit de drukte, naar binnen heb te keren om te reconnecten en vanuit daar weer in alignment de bezielde beweging het leven in mag maken. Tijdens het landen en afstemmen begon het symbool ook heel duidelijk tegen me te spreken tot mij. Over haar connectie met de bron, spirit, het universum. Dat het belangrijk was om de plek daar ook mee te verbinden. Maar ook dat vanuit die bron-energie, de beweging helemaal mijn zenuwstelsel door kan bewegen. Deze marking draagt dus ook echt veel meer energie en verhaal dan alleen een mooi plaatje (wat het ook zeer zeker is). Het onderzoek naar de meridianen maakte mij ook bekend dat het verbonden is met een van de 2 wondermeridianen, alleen dat is al vet! Maar de betekenis van de punten waar de marking op moest komen, waren debiel treffend!!✨ Ik denk dat het daarom was dat het zetten totaal geen pijn deed. Mét momenten voelde ik me zó zen, dat ik bijna in slaap viel😅 Des te meer bevestiging dat het helemaal klopte. Dankjewel mijn lieve schat @dhvani.laksa.ceremonies! Echt mensen, ga deze (mijn) man volgen als je ook nog eens een tattoo met betekenis wil. Hij kan dit echt heel goed en mooi, en dat zeg ik niet omdat we getrouwd zijn, want naar hem ben ik nog het meest kritisch🤪 He can confirm🤣 Liefs Shane …and remember: the way in, is the way out. Always!

Het onderzoek naar mijn Spark of Joy is zo belangrijk geweest, en nog steeds. Op de momenten dat ik gevangen word in disconnectie en de stroming allemaal niet meer voel, is mijn Spark hetgeen wat me uit bed haalt, wat me door de dag heen begeleidt, houvast biedt. It gets my motor running. It’s the light to my fire. Het is dienend om te weten wat je Spark is. Voor tijden van depressieve toestanden, als je compleet overwhelmed bent, burned out, of je krachtbron even niet meer binnen handbereik hebt. En niet om het 1,2,3 om te buigen. Het is geen magische knop. Maar het is iets wat je helpt te reconnecten. Weet jij wat jouw Spark is? Liefs Shane ————————— Who’s this chick?! 🙋🏻‍♀️ Hi, mijn naam is Shane en ik ben holistisch psycholoog op geheel eigenzinnige wijze. Ik breng je mijn medicijn van Moving Inward, because the way in, is the way out. Welkom🙏🏻

Welke resoneert voor jou? En deel jouw eigen intentie onder deze reel. Let’s make it a Powerful month lovies❤️ Wie gun jij deze? Deel ‘m en moedig elkaar aan! Because power is also in connection and come-unity❤️

Het wordt te pas en te onpas geroepen: ga van hoofd naar hart. Maar deze (vaak) lege woorden hebben eigenlijk een veel diepere betekenis. Het hart is namelijk de poort tot je ziel, je essentie, je inner power, diepe wijsheid en eenheid. Het zit allemaal ín je, maar dan heb je wel met je hart te verbinden en door de poort te gaan, zodat je terugkomt in die bron van kracht, liefde en bewustzijn. Als je niet in je hartbewustzijn zit, resulteert dat vaak in veel hoofdzaken, piekeren, frustratie, outer focus, gevoel van druk en haast en veel stress en spanning. Je staat op standje overleven en werkt dus hard voor alles, waardoor je er niet echt bent. Je bent niet meer een human BEing, maar een human DOing.. Als ik dit merk, check ik in bij mijn hart. Door met haar te verbinden voel ik doorgaans fysiek ongemak en vaak zelfs pijn. Steken. Druk. Compactheid. Dit vraagt om het hart te openen. Wat hierbij helpt (sla deze post op): ❤️ Ademen met aandacht voor het hart. Voel hoe je hartgebied expand met je inademhaling en hoe ze ontspant en alles zakt met de uitademhaling. ❤️ Ga zitten of liggen en druk je schouders wat naar achteren, waardoor je borst meer vooruit komt. Voel de ruimte die ontstaat. ❤️ Leg je hand op je hart en herhaal een aantal keer: ik kom terug in liefde. Adem rustig in en uit. Emotie kan loskomen. Laat dat vooral gebeuren, ook dit is verzachting en opening! ❤️ Drink Cacao met intentie. Dit is een hartopenend medicijn en helpt om naar binnen te keren en terug te komen bij bij jezelf. ❤️ Tik met je vingertoppen zachtjes op je borstbeen. Met liefde! Je hoeft niks te forceren, klop maar zacht op de poort en nodig uit om te openen. ❤️ Voel in op dankbaarheid en schrijf het eventueel op. Dankbaarheid werkt openend, verzachtend en verbindend. ❤️ Verschuif de focus van frustratie naar verlangen. Waar verlang je naar? Let the heart speak her Truth. Het zijn niet voor niks hartsverlangens! Je nodigt de stroming van het hart hiermee uit en laat die nou ook zeer expanding en verzachtend zijn. ❤️ Ik maak weer vaker ruimte om naar binnen te keren, want The Way in, is the way out. Let the heart be open! It’s your true powerhouse❤️🔥 Liefs Shane

Het mag gewoon in veiligheid en ontspanning❤️ Don’t push yourself honey. Deel dit met iemand die deze verzachting mag ontvangen. . . #holistisch #psycholoog #boek #comfortzone #persoonlijkeontwikkeling #gedicht #spreuk #activatie #zelfzorg #psychologie

Terwijl ik taart aan het bakken was voor mijn jongste die vandaag 4 is geworden en mijn hoofd weer 101 kanten opvliegt, voelde ik dat ik mocht verbinden met mijn Spirit Team. Mijn overleden moeder kwam meteen naar voren. Trots dat ik deze traditie nog steeds voortzet: Zelfgemaakte Monchoutaart. Ik vroeg haar: wat moet ik weten mam? “Saai is goed, Shane. Saai is goed.” Toen ze voor het eerst ziek werd en daarna in remissie was, zei ze dit al. Want saai betekent ook dat er niks mis is. Dus saai is goed. Nu brengt ze me vanuit de onzichtbare wereld nog steeds vaak deze wijsheid. En ik snap ‘m. Nu raakt het weer iets anders aan.. Ik hou best van wat spanning en sensatie in het leven. Grootsheid en glitters, hard lachen en huilen, vol leven. Maar daar zit de crux… want het leven gaat niet over die hoge pieken of diepe dalen. Het gaat over die kleine, ogenschijnlijk onbenullige momenten ertussenin. De momenten dat er geen hectiek is. Geen pijn. Geen ellende. Geen grote successen. Geen glorie. Maar in het midden. In de kleine momenten. Daar waar het kabbelt en het leven simpelweg door je heen stroomt. Geen verhalen om over naar huis te schrijven, geen diepe dalen om uit op te moeten klimmen. Just BEING! En het mooiste… daar ervaar je juist vaak de glinsteringen van het bestaan. Die taart bakken met de kinderen. Genieten van de rust van gewoon ademen. Je batterij opladen, omdat er niks is waar je energie in weglekt. En dus heel veel om de dankbaarheid ten volle in te voelen. Dus ja mam, saai is goed. Want eigenlijk is dat gewoon in ontspanning het leven leven. * volg je me al? Ik deel hele saaie content🤪 In de hoop je te inspireren tot een bezield leven

Aflevering 2 van The way in, is the way uit. Onthoudt: Je vindt het niet buiten je, je draagt alles al binnenin. Dus daar heb je het te zoeken. Sla deze op voor als je jezelf even ‘kwijt’ bent (waarbij je nu weet dat dat eigenlijk niet kan) en stuur door naar iemand die dit even mag horen❤️ Volg je me al? Ik raak je graag aan met inspiratie vanuit mijn visie als holistisch psycholoog. Liefs Shane #depressie #burnout #angst #ggz #mentalegezondheid #bewustzijn #leven

Ik ben de eerste die zal beamen dat je niks buiten jezelf hoeft te zoeken, omdat je alles binnenin vindt. Jij draagt het allemaal in jou💯 Dus als het gaat om persoonlijke ontwikkeling, spirituele groei, aankijken, doorvoelen, helen, transformeren… Dan zeg ik: “AMEN sister, zeker kan jij dit zelf!!!” …Maar uhhh.. dan moet je het wel doen! 👀 Precies, daar verzaak jij🤫. Dus laat me je die liefdevolle schop onder je kont geven en maak die tijd en ruimte, die innerlijke connectie, die inner practice een prioriteit! Let’s make a deal 👉🏻 Jij stapt in The Inner Circle, ik neem jou en het hele veld wekelijks mee op een guided inner journey en samen komen we weer helemaal in connectie met onszelf. Maak die tijd en ruimte voor jezelf. You need it and you know it. Let me be your accountability partner ánd spaceholder. ✨Reageer met FREE voor de link naar 14 dagen gratis toegang.

Soms is het gewoon even klaar. Klaar met alles dragen, klaar met altijd maar sterk zijn, klaar met jezelf verliezen in de zorg voor iedereen behalve jijzelf. Zelfzorg is niet egoïstisch. Het is het begin van álle zorg. Eerst jouw zuurstofmasker, dan dat van een ander. Eerst jouw vaatje vullen, dan pas schenken. En ja, dat vraagt ballen! Niet meer om allemaal hoog te houden. Maar om te voelen waar je grens ligt, om hem uit te spreken, en vervolgens te eren. Om stil te staan bij wat jij écht verlangt. Wat jou voedt. Wat jou weer laat stromen. En om alles even los te laten als het teveel wordt. Even de boel de boel te laten. Terug in je eigen Safe Zone te treden en terug te zakken in jezelf. Dus als je het gevoel hebt dat je alles even wilt laten… Dat je ergens een fluistering hoort.. of de hysterie om je heen even helemaal zat bent.. Fuck de hele flikkerse bende. Echt! En kies jezelf. Voluit. Jij bent het waard❤️ Oh en die ‘fuck de hele flikkerse bende’ heb ik geleend van @tessfliers die vandaag tijdens een totally relatable hotseat sessie precies aan de juiste knoppen draaide bij mij. ✨ Ready om ook echt goed voor jezelf te gaan zorgen? Stap in The Inner Circle voor jouw wekelijkse dosis therapie, ontspanning en inzicht! Want zelfzorg is iets om te onderhouden! Reageer FREE om het 14 dagen gratis te proberen.

Yes, de winnaars zijn bekend! En alsof deze spontane Give Away nog niet genoeg was, doe ik er ook nog 2 dolle acties bovenop! Bestel vóór dinsdag jouw My Little Black Book en ik doe er 5 ansichtkaarten én het e-book bij. Je betaalt nu maar €29 in plaats van de voorheen €37. Dus dubbeldik voordeel! En de eerste 10 die hun Letter from You-niverse aanvragen via DM krijgen de unieke kans op deze brief (want ik bied deze niet meer standaard aan) en dat ook nog eens met een korting van €32. Je betaalt daarom nu niet €166, maar €134! Ik ga er maar 10 schrijven, dus dit is je kans. Nogmaals super bedankt voor jullie enthousiasme🥰 Ik voel me echt verbonden met jullie als Tribe!! En over een maandje ben ik jarig, dus daar komt natuurlijk ook weer iets leuks voor. Stay tuned…. Lots of love, Shane

Dualiteit in eenheid ☯️ . . Uit My Little Black Book. Reageer met BOEK of zoek even via mijn bio naar de bestellink (en nog meer voorbeelden van deze activerende en troostende teksten).

Oh, how I love cacao❤️👇🏻 Cacao was mijn eerste plantmedicijn waar ik mee ging werken, toen ik tijdens mijn derde zwangerschap weer met depressieve gevoelens stoeide. Ik wilde niet aan de medicatie en vond mijn support in cacao. Inmiddels gebruik ik het al jaren voor verschillende redenen: ❤️ Het opent het hart en daarmee de poort naar je essentie ❤️ Het helpt je bewustzijn te verbreden, waardoor je makkelijker naar processen kunt kijken die diep in je onderbewustzijn zitten ❤️ It helps lift the mood ❤️ Het is superduper voedzaam en werd vroeger ook wel ‘voedsel van de goden’ genoemd ❤️ Het helpt me dieper te zakken in mijn inner practice en voorbij te gaan aan de sabotage van de Mind ❤️ Het opent diep bewustzijn, waardoor je veel inzicht en antwoord kunt vinden in jezelf ❤️ Het helpt om beter te voelen, in zachtheid en liefdevolle aanwezigheid Er zijn nog veel meer voordelen, maar dit zijn dé redenen waarom ik het dagelijks voor mezelf inzet én het een belangrijk onderdeel is van al mijn sessies en programma’s. 👉🏻 Wil je er meer over weten? Reageer dan even met BLOG en ik stuur je mijn artikel erover toe. Hierin deel ik ook meer over de merken waar ik mee werk en waarom. 👉🏻 Wil je ook diep verbinden met dit mooie medicijn? Reageer dan met WACHTLIJST want ik deel binnenkort iets over een nieuwe Connect to Cacao Day Experience waar we onze eigen cacao in ceremonie gaan brouwen én allemaal verschillende soorten gaan proeven. 🙋🏻‍♀️ Volg me voor meer inspiratie vanuit mijn visie als holistisch psycholoog en nog meer afleveringen van Holistic Support

Omdat ik als psycholoog niet alleen naar gedrag en cognitie kijk, maar holistisch en dus ook naar lichaam, energie, ziel en eenheidsbeleving☯️ En heel alternatief is natuurlijk ook mijn Space, waar je je direct veilig en welkom voelt als je binnenstapt, waar je kunt landen en zacht en liefdevol naar je essentie kan terugbewegen. Geen witte muren bij mij, geen bureau en zelfs werken aan de grond! Ja, heel alternatief!🧘‍♀️ Ik ben kennelijk alternatief omdat ik niet volgens protocollen of vaste methodieken werk, maar alles in afstemming op de persoon inzet. 🤝 Ik ben kennelijk alternatief omdat het gesprek voor mij ondergeschikt is aan het doorvoelen en beleven van alles wat er in ons leeft.🌀 En heel alternatief omdat ik werk met traditionele medicijnen ter ondersteuning van onze gezondheid. Recht uit de natuur. Zoals we al deden voor de moderne geneeskunde.. ja, heel alternatief!🌱 Omdat ik het belangrijk vind om van A tot Z begeleiding te bieden en mijn support niet stopt als mensen de deur weer uitlopen. Omdat ik de metgezel ben op je hele reis. Shame on me.🫡 Of omdat ik geloof in de krachtbron die iedereen in zich draagt en ik mensen daar weer mee in aanraking breng, waardoor ze de regie over hun leven weer voelen en eindelijk het leven gaan leven die ze echt verlangen.🔥 En omdat ik spreek over wie we in essentie zijn, over de ziel. En dat ik de focus leg op het eigen unieke pad, jouw eigen lessen, jouw eigen verlangen, autonomie en eigen beweging. Want als mensen meer en meer zichzelf zijn, hebben we een probleem toch..? Dan wordt de wereld veel mooier, liefdevoller en dienender. Foei aan mij😮 Nou, als dat me alternatief maakt, I’ll take it!!🔥🤣 Durf jij ‘alternatief’ te zijn??? Volg me voor ‘alternatieve’ inspiratie vanuit mijn visie als holistisch psycholoog

Oordelen en oordeelloosheid, wat als dit iets vertelt over de diepere lagen in jouw welzijn? Oordeelloosheid is een staat van liefde. En liefde is een staat van zijn, waarbij je in je centrum bent. Waarbij je met een open hart kunt aanschouwen. Waarbij je ontvankelijk en open bent voor de stroming die naar je toekomt en de stroming van binnenuit vrijuit kan laten bewegen. Oordelen zegt echter iets over een verkramping, over een narrow-minded focus, waarbij je vooral in reactiviteit schiet. En reactiviteit gaat weinig over eigen regie. Je maakt jezelf de pingpongbal van de situaties buiten jezelf🤯 En die reactiviteit zegt dat jij niet ín jezelf bent.. je bent buiten jezelf en je geeft je kracht en energie weg.. Hier ben je in een staat van survival. Vanuit een ‘Hoe kom ik hier weg?🏃‍♂️’ ofwel ‘Hoe ga ik dit gevaar overwinnen?🦁’ Dusssss… oordeel is een signaal. Als je die opmerkt sta dan even stil: wat gebeurt hier? Waarom ga ik in de actie? Kan ik even doorademen en voelen wat er ín mij gebeurt? En kan ik mezelf toestaan achterover te leunen en te ontspannen? Sla deze post op, makkelijk als guidance in zo’n moment. Need more help met de beweging van overleven naar leven? Trek aan mijn bel!🔔 Dan gaan we samen eens even processen waarbij je gebaat bent. Liefs, Shane Volg me voor inspiratie vanuit een holistische visie op (mentale) gezondheid en welzijn

De winnaars zijn bekend dus de actie is gesloten! Over een maandje ben ik jarig, dus dan komt er wel weer iets heel moois aan!! GIVE AWAY TIME✨🎁 Oh oh oh, wat ben ik dankbaar dat jullie met 2000 mooie mensen hier zijn! En dat vier ik met 3 give aways. Ik ga weggeven: 2 keer My Little Black Book en 1 keer de Letter From You-niverse!!🥳 Wat moet je ervoor doen?👇🏻 1. Zorg dat je me volgt @shaneroerdink.nl🌀 2. Like deze post❤️ 3. Laat in een comment even weten of je mee wilt doen voor het boek, de Letter from You-niverse of beiden💝 Ook leuk om te horen waarom je dit wilt winnen natuurlijk😃 En tag vooral je favoriete mensen die je dit ook gunt of stuur deze reel naar ze door. Niet verplicht, maar natuurlijk wel heel leuk om deze vreugde te delen en te gunnen💕 Aankomende zondag deel ik wie er gewonnen hebben💃 Nogmaals welkom lieve mensen!

Let it just BE❤️ Wie mag dit nu even horen? Deel het met hem/haar om hen een hart onder de riem te steken.

Het blijft mensen verrassen als ik dit deel, ondanks dat ik er toch altijd heel open over ben.. >> Ik heb zeker niet altijd alles op een rijtje🤪 En nee, dit is geen verklaring dat ik gek ben, want dat weten mensen dan weer wel🤣 Maar vooral een verklaring dat ik ondanks al mijn kennis en wijsheid, voorop gewoon mens ben. Met eigen lessen, met eigen struggels, met eigen pijnen en heel veel fuckups! Laat ik nu ook een 3 én een 6 lijn hebben in mijn Human design😆 Trial and error for the win!! Maar effe serieus, only human here🙋🏻‍♀️ Dus ik ken de processen waar jij doorheen gaat maar al te goed. Ik weet hoe het is om mezelf te verliezen. Ik weet wat er allemaal in de mix zit als het gaat over welzijn, gezondheid en geluk. En ik weet precies wat er bijdraagt aan die balans, en wat niet.. So, that bubble is popped🫧👈🏻. Geen guru hier. Hoogstens een Phoenix die steeds weer door de shit durft te gaan, durft te laten afsterven en de kracht kent om weer te herrijzen🐦‍🔥 En ik geloof dat ik juist daardoor, de beste begeleider ben van jouw proces. Niet vanaf het voetstuk, maar naast jou op gelijke voet🫶🏻 Liefs Shane Volg me voor geleerde en geleefde lessen als holistisch psycholoog

Dit is wat je kan verwachten👇🏻 In iedere ‘Spotlight’ neem ik je mee in verschillende vraagstukken, thema’s, processen, van The Way in. Moving inward is het medicijn wat ik helemaal leef én breng in mijn werk als holistisch psycholoog. Ik heb teveel fout zien gaan (nog steeds) en te weinig winst gezien en ervaren als de wijsheid buiten onszelf gezocht wordt. Als boek na boek wordt nageslagen, er wordt gezocht naar de oplossing bij de ander en als de one-size-fits-…. (NOBODY!) wordt gevolgd. Jij bent de bron van wijsheid. Jij draagt de oplossing in je. Jij bent het antwoord! Naar binnen keren is dus de kapstok, en daaraan hangen allemaal prachtige exemplaren die heil bieden bij depressies, burn-outs, fysieke klachten, ziektes, angsten, twijfels, onzekerheid, patronen, blokkades, zoektochten, emoties, zorgen, verlangens, wensen, processen… En dat ga ik je laten zien, horen en voelen in deze ‘afleveringen’. Zodat jij het medicijn ook weer kan vinden, in je eigen pijn of disruptie. Volg me voor deze serie en nog veel meer holistische en bezielde inspiratie @shaneroerdink.nl. Liefs❤️

Je kunt jezelf wel zo op de kop zitten, maar het is niet helpend én bovendien helemaal niet eerlijk! Dat het weer even intens voelt, zegt namelijk niks over dat je terugvalt, of iets hebt laten liggen, of het ‘nog steeds niet snapt’. Integendeel! Het leven is namelijk cyclisch. En dus je innerlijke processen van ont-wikkeling, ruimte maken en verdere groei óók! Kijk naar de natuur, zeker nu! Alle bomen laten hun bladeren vallen. En daarna gaan ze een seizoen in waarin ze helemaal kaal, bloot en niet op hun mooist zijn. Vorig jaar, gingen ze door precies dezelfde fase. En het jaar daarvoor en daarvoor en daarvoor óók. Zeggen we dan: “Stomme boom, heb je nu nóg geen manier gevonden om je bladeren het hele jaar rond vast te houden?” Nee tuurlijk niet, dat zou namelijk pas stom zijn🤪 Die boom groeit juist doordat het steeds weer loslaat en rust neemt. En dat… geldt voor jou precies hetzelfde! Dus ken jezelf toe dat je door fases heengaat van groei en bloei, én van rust, loslaten en verstilling. Waarbij je iedere keer een laagje dieper komt, meer kunt opruimen en verder terug kunt komen bij je eigen authentieke Zijn. Waarin je weer meer wordt van wie je écht bent. Júist doordat je dat de vorige keer ook al deed, kom je nu deze stap verder! Dus wees mild, oké?!😘 You’re doing just fine! 👉🏻 Wil je guidance om door al deze perikelen te bewegen? Over de pieken en door de dalen, steeds weer verder, in vertrouwen, gedragenheid en gezamenlijkheid? Doe mee met The Inner Circle en laat je wekelijks door mij begeleiden. Steeds weer naar binnen keren. Steeds weer ruimte maken. Steeds verder groeien. Reageer FREE voor 14 dagen gratis trial❤️ Liefs Shane Volg je me al? Ik deel allerlei inspiratie voor jouw innerlijke holistische welzijn

You’ve got this, love❤️ Deel deze met iemand die deze aanmoediging wel kan gebruiken💌 ••• Dit is een bladzijde uit My Little Black Book. Een Selfcare boek waarmee je mijn woorden van liefde, aanmoediging, troost en activatie in je broekzak hebt. Bestel ‘n nu! Reageer met BOEK en ik stuur je de bestellink😘

Houd je rug recht! Keep your head up. Gezegden die jij ongetwijfeld ook hebt gehoord. Maar er zijn goeie redenen om het juist eens niet te doen en je rug bol en hol te trekken (sla op voor later): ❤️ De rug is verbonden aan ons gevoel van vertrouwen, support en vangnet. Door dat steeds strak recht te houden, komt er een pantsering op die onderstromen! ❤️ Je rug recht houden hoort bij jezelf groothouden. Juist de ontspanning en beweging opzoeken in de rug helpt bij verzachting en ontspanning. Je hoeft je niet groot te houden, je mag zijn wie je bent. ❤️ Toen je nog een baby was, gaf juist de bolling in je rug (foetushouding) je een gevoel van veiligheid. Veilig gedragen in de baarmoeder en in de armen van je ouders. Dit is geïnstalleerd in je lichaam! Door je lichaam weer in deze houding te brengen, raak je een gevoel van veiligheid en geborgenheid. ❤️ Je centrale zenuwstelsel loopt recht door je rug heen. Om je craniale ritme te helpen stromen, is het dienend om je rug zacht te bewegen tussen bol en hol. Doe dit vooral intuïtief en volg je eigen flow. ❤️ De rechte rug geeft het gevoel dat je het allemaal alleen moet doen. Maar je wordt gedragen door het grote geheel. Door je rug te krommen en je hoofd nog extra te buigen, maak je contact met de grote intelligentie (in jou en om jou heen). De ‘wees sterk’ ontspant en je komt terug in je authentieke staat van connectie. Probeer het eens! Speel met de beweging in je rug(gengraat). Wat raakt het in jou? Let me know! 🙋🏻‍♀️ Volg me voor bekrachtiging en aanmoediging voor jouw holistische welzijn.

‘Oh, doe ik wel effe’. Let eens op hoe vaak jij jezelf betrapt op een uitspraak in deze trend. Waarbij je wel ‘effe’ in de bres springt om het voor de ander makkelijker te maken. Waarbij je wel ‘effe’ je eigen planning verschuift om er iets tussen te proppen. Waarbij je wel ‘effe’ iets doet waar je helemaal niet op ingevoeld hebt hoeveel ruimte je ervoor hebt en wat het jou kost! Je doet het vanuit de beste intenties.. voor de ANDER! Want als je echt eerlijk bent, is de intentie voor jezelf helemaal niet zo best. Je zet jezelf, je eigen beweging, je eigen behoeften en verlangens zonder blikken of blozen aan de kant om in de actie te gaan. En de klap komt dan achteraf… Moet je nooit meer iets voor een ander doen dan? Nee, dat zeg ik niet! Samenwerken en afstemmen met elkaar is prachtig! Maar vergeet de afstemming op jezelf hierin niet! Daar gaat het namelijk mis. Sta eerst eens even stil. Voel wat er om je heen / bij de ander gebeurt. Merk op wat het aanraakt in jou. Wacht met je reactieve beweging en voel: wat wil ik hiermee? Wat kan ik hiermee? En welke beweging ga ik dus op een afgestemde manier maken hierin? Ga van ‘doe ik wel effe’ naar ‘dit wil ik doen, met mijn gehele bezielde beweging’. Dienend aan jezelf, dienend aan de ander, dienend aan het geheel! Beter leren afstemmen op jezelf? Gebruik mijn gratis holistische check-in audio, zodat je leert te verbinden met al je lagen. Reageer CHECK en ik stuur m je toe❤️ 🙋🏻‍♀️ Volg je me al? Ik deel een overvloed aan holistische inspiratie voor jouw innerlijke welzijn. Join the tribe.

Voelen en doorvoelen. Wat wil deze pijn me vertellen? Wat is mijn purpose? Wat voel ik voor de ander? Waarom raakt dit me zo? Wat heb ik nu nodig? Waar verlang ik naar? Hoe krijg ik dit gemanifesteerd? Wat belemmert me in mijn groei? Hoe zit ik erbij? Wat ga ik wel doen en wat niet? Wat is de volgende stap? Hoe kom ik hier weer uit? Hoe blokkeer ik de blokkade vrij? Waardoor ben ik in deze burn-out beland? Wat triggert m’n depressieve gevoelens? Wat voel ik eigenlijk? Wat speelt zich in de onderstroom in mij af? Waar heb ik aandacht voor te hebben? Waarom ben ik ziek? Wat stagneert in mij? Hoe kom ik terug in liefde? Wat betekent liefde eigenlijk voor mij? Wie ben ik? … Vul aan met jouw vraag! Ik durf te wedden dat ‘keer naar binnen’ het antwoord is. Alles ligt in jou en the way in, is the way out. Always. 👉🏻 Keer samen met mij naar binnen! Iedere dinsdagavond begeleid ik een Inner Journey. Wees welkom en probeer het nu 14 dagen gratis. Reageer FREE en krijg de link 🙋🏻‍♀️ Volg je me al? Ik deel content over holistische psychologie en alles wat daarbij hoort. Klik op die volg-knop voor meer

Voel jij je nu betrapt? Heel goed, dan kunnen we even scherpstellen. Ik hoor het zo vaak, zowel als professional in deze branche als in de persoonlijke sfeer. De stelling dat je het niet ‘kan’ betalen. Ik heb het zelf ook gedaan. Gekozen om over het geld te struikelen, dat als reden neer te zetten om het niet te doen. Maar het gaat niet om kunnen… Het gaat om gunnen. Jezelf niet gunnen om tijd, geld en energie te mogen investeren in je zelfzorg en je welzijn. Ik heb zoveel klanten die in financieel krappe situaties zitten. Baan opgezegd, ziek uit dienst, ZZP en niet kunnen werken, beperkte uitkering of zelfs helemaal geen uitkering (meer). Die dan toch investeren in zichzelf, omdat ze weten dat het ze gaat helpen en ze zichzelf zorg, ondersteuning en geluk gunnen. En ze komen er iedere keer weer vol kracht uit. Vaak ook met een nieuwe cashflow of perspectief op een geldstroom. Dus wees kritisch naar jezelf. Kijk jezelf echt even goed in de spiegel. En vraag je af.. Gaat het om niet kunnen? Of stiekem over niet gunnen. 👉🏻 Mijn meest laagdrempelige aanbod voor jou is The Inner Circle. Vergelijkbaar met een sportabonnement, maar dan voor je innerlijke spier. Wekelijkse live guidance op de inner journey. En als je reageert met FREE verlaag ik de drempel nóg verder voor je met 2 weken gratis toegang. P.s. Tuurlijk kent dit nuance en heb je ook daadwerkelijk geld nodig om iets te kunnen betalen. Er is geen one size fits all. Desalniettemin is bovenstaande nog steeds iets om eens op in te voelen. Jij weet hoe het zit! Dus durf je in de spiegel te kijken?

Eén van de vragen die ik het meest haat🤣🤣 “Is het wel wetenschappelijk bewezen?”🫠 Alsof jouw verdriet pas echt bestaat als er een onderzoek over is geschreven. Alsof je overwhelm pas serieus genomen mag worden als het een bronvermelding kent. Alsof een methode pas waarde heeft als ze in een lab getest is. Mijn visie? Het gaat om jou! Wat jíj́ ervaart. Wat jíj́ voelt. Wat jíj́ nodig hebt. De wijsheid die al ín jou leeft, dát is de bron, dat is wat telt. En dit staat nergens opgeschreven. Het is niet iets wat je kunt meten, labelen of publiceren. Het is iets wat je hebt aan te kijken, te voelen, naar mag luisteren en kan vinden in jezelf. Dus bewandel het pad naar binnen, want dáár heb je het echt te doen! 👉🏻 Are you ready to make it about you?! Laten we er diep induiken samen. Stuur me een DM om kennis te maken of te sparren wat het beste bij jou aansluit. Disclaimer: ik ben klassiek opgeleid psycholoog én heb vele bijscholingen en eigen processen geïntegreerd in mijn werkwijze. Ik vind het veel belangrijker dát het werkt dan te verklaren waarom en hoe het werkt. Wetenschap is prachtig, daar waar het iets BIJdraagt. Als helper, niet als leider. Blijf zelf in the lead! Jij bent de hoofdrolspeler van jouw bestaan🔥 *Volg me voor meer eigenzinnige inspiratie voor jouw holistische welzijn

Spiritualiteit gaat niet over mediteren, wierook, kristallen of perfect stilzitten. Het gaat over integratie van ego en ziel, over het leven van binnenuit, aanwezigheid in het nu en het leren en leven van de lessen die voor jou klaarliggen. Over het bewustzijn dat alles verbonden is, eenheidsbesef. Dat wat jij denkt, zegt en doet invloed heeft op het grotere geheel. Dat je één bent met alles wat leeft.. de mensen om je heen, de natuur, de wereld, het universum. Meditatie is prachtig (als goed ingezet), edelstenen kunnen supporten en smudgen kan helpen met loslaten. Maar stop hier niet, ga verder!! Connect the dots! Heb aandacht voor je triggers. Leer hoe je zacht blijft als iets pijn doet. Kijk eerlijk naar je eigen aandeel in een dynamiek en neem je verantwoordelijkheid. Laat liefde stromen, naar je hart en vanuit je hart. En als dat niet lukt (want dat gebeurt in dit leven heel vaak), dan zit dáár je groei. Door naar binnen te keren, dat aan te kijken, te beleven en te leven, dat maakt het een spirituele practice. In het signaleren, openen, bijsturen, leren en steeds weer kiezen voor liefde. Wetend dat je het binnenin te doen hebt en te beleven in het leven. 👉🏻 Volg me voor meer inspiratie over spiritualiteit en holistische psychologie voor je innerlijke welzijn.

Waarom noemen we het ‘New Age’, terwijl het eigenlijk gaat over iets oerouds? Onder die noemer valt van alles: meditatie, ademwerk, klankschalen, energiewerk, astrologie, manifestatie, sjamanistische rituelen, yoga, reiki, innerlijk (kind)werk… Allemaal dingen die nu vaak als ‘modern spiritueel’ worden bestempeld, maar die gewoon al duizenden jaren bestaan (langer dan religies zelfs!). Het zijn geen trends! Het zijn herinneringen. Aan wat de mensheid altijd al wist: dat het leven cyclisch is, dat energie beweegt, dat ons lichaam informatie draagt, dat stilte helend is, dat de natuur een spiegel is van ons eigen Zijn en dat we dat allemaal kunnen hervinden als we verbinden met onszelf. Het was er altijd al. We hebben het alleen een tijd vergeten. En nu, in deze tijd, herinneren we het opnieuw. Niet omdat het nieuw is, maar omdat we er eindelijk weer klaar voor zijn. Omdat we hebben besloten: we laten de tijd van disconnectie en onderdrukking achter ons en openen een nieuwe tijd, waarin deze wijshei in ons weer kan gaan leven. Rising from the ashes! Wat vind jij van de term ‘New age’? En wat heb jij je alweer herinnerd vanuit de oeroude wijsheid die je in je draagt?

We zijn zo sterk geprogrammeerd op ‘niet voelen’, afleiding zoeken, er niet naar kijken, het weg te relativeren. Voelen is ongemakkelijk, dat is wat we geleerd hebben. Want voelen vraagt om te vertragen en te verstillen. Om eerlijk te kijken naar wat er leeft. En dat spiegelt anderen om dat óók te doen, waar precies de weerstand zit. Je hebt geleerd dat het irritant is voor de ander als jij voelt, dus ben je je aan gaan passen, voor je eigen veiligheid. Dus heeft je systeem geleerd: doe maar niet. Scroll liever even. Zet Netflix aan. Doe álles, behalve dat voelen. Maar desondanks voel jij deep down nog steeds dat je dit nodig hebt!! Dat die beweging naar binnen precies is wat je nodig hebt om te zakken, te helen, te landen in jezelf. En dat vraagt om discipline. Om een ritme. Een vaste afspraak met jezelf. Net zoals je sportmoment, maar dan voor je binnenwereld. 🧘‍♀️ Dit is precies de reden dat ik The Inner Circle ben gestart. Voor jouw wekelijkse accountability. Jij stapt in, ik neem je mee en we komen samen weer diep in onszelf aan. Makkelijker kan ik het niet maken voor je! Doe je mee? Reageer FREE voor een free trial van 14 dagen *Volg me voor meer inspiratie vanuit holistisch oogpunt voor jouw innerlijke welzijn

Ik ben heel erg van het ‘zelf doen’. Dat ervaarde ik ook weer toen ik met @megan.wholehearted een circle for two hield om de beweging naar binnen te maken. We hadden geen plan, geen doel, maar we voelden wel heel sterk: laten we het sámen doen. Allebei holistisch psycholoog, allebei de kracht kennend van de beweging naar binnen. En ook allebei perfect in staat om het innerlijk werk te doen, maar toch.... verzaken we daarin téveel!! Dus een circle for two, om elkaar accountable te houden en dat innerlijk werk ook echt te doen. Wederom merkte ik dat ik dit dus inderdaad gewoon prima zelf kan en het ook daadwerkelijk het liefste zelf doe. Bewegend naar mijn centrum, naar mijn inner power, naar de innerlijke wijsheid. Het is zó waar dat we alles gewoon in ons dragen. Maar het is óók heel erg waar dat het veld van gezamenlijkheid, diepere gedragenheid en spiegeling die beweging moeitelozer, vrijer, dieper en verrijkender maakt. Dus ja, nog steeds doe ik het heel graag zelluuuuf, maar samen is absoluut beter!! 🧘‍♀️Wil jij ook samen, maar wel helemaal in jezelf? Sluit dan aan bij The Inner Circle! Hier draag en faciliteer ik wekelijks het veld, zodat jij moeitelozer, dieper en verrijkender die reis in jezelf kunt maken. Om daar te zien, te luisteren en te voelen. Reageer FREE om het eerst 14 dagen gratis te ervaren. *Volg me voor meer inspiratie vanuit holistisch perspectief voor jouw innerlijke welzijn

Ik werk heel lichaamsgericht, en toch noem ik mezelf geen lichaamsgericht psycholoog. Het lichaam is voor mij de portal, de ingang, de poort naar binnen. Om daar vervolgens nog zoveel meer te ontdekken. Via het lichaam kunnen we zakken in onszelf, de bewegingen volgen die van nature in ons stromen. We kunnen patronen aankijken, overtuigingen herschrijven, vastgezette energie voelen en bevrijden. We kunnen onze inner power hervinden en belichamen wie we werkelijk zijn. Het lichaam biedt de toegang, het is de plek waar we alles binnen dragen en het is de plek waar alles geïntegreerd kan worden. Waar heling vorm krijgt. Waar ziel en ego elkaar ontmoeten. Dus nee, ik ben geen lichaamsgericht psycholoog. Ik ben holistisch, en jij ook! Met body, mind & soul. Bewust en onderbewust. Het goddelijke en het menselijke. Het gaat niet om één deel van jou, maar om het geheel dat jij bent! Hunker jij naar de holistische benadering? Neem contact op voor een persoonlijke afstemming op het beste wat ik te bieden heb voor jouw proces van inner reconnection. *Volg me voor meer inspiratie over jouw holistische welzijn en hoe je in connectie blijft met jezelf

De behandeling had mij niks meer te bieden, maar ik voelde me nog verre van mezelf. Ik begreep alles cognitief, we hadden aan mijn trauma gewerkt en volgens hem was dit het. Maar vanbinnen lag ik nog steeds overhoop. Mijn lijf sprak continu, ik voelde niets of juist alles tegelijk, en het leven voelde leeg en zwaar😮‍💨 Ik besloot mijn eigen begeleiding over te nemen en te onderzoeken wat mij écht zou helpen. Ik voelde dat ik verder moest dan mijn cognitie, verder dan praten en analyseren. Ik voelde hoe mijn lichaam schreeuwde om aandacht. Die enorme emotionele afstomping werd een laaiend enthousiasme toen ik een bijscholing vond over lichaamstaal en onderstromen. Ik dook dieper in mijn innerlijke wereld, vond verbinding terug en heelde mezelf. Dit werd het begin van mijn eigen praktijk als holistisch psycholoog. Wat ik nu leef en teach: Met praten alleen kom je niet verder. Je hebt naar binnen te keren, te voelen en weer contact te maken met je innerlijke wereld. Met body, mind and soul. Alles is verbonden. We are one. Begin nu ook jouw reis naar binnen (of zet ‘m voort on a deep level). Reageer met 30DAY en ontvang 30 dagen gratis toegang tot mijn wekelijkse live begeleiding op de reis naar binnen (en meer). Let’s reconnect!✨ Liefs Shane Volg me voor meer holistische inspiratie voor jouw innerlijke welzijn

Ik had erop geanticipeerd en toch verrast het niveau van de medemens me dan alsnog🤣 Well, ik heb in ieder geval weer heel hard kunnen lachen! Dankjewel lieve mannenmensen🙌🏻 En ook even een big thanks naar alle andere mensen die dit mooie ritueel én ook deze specifieke reel hebben gesupport. We hebben nog een lange weg te gaan als het gaat om traditional medicine en al helemaal als het gaat om het holistische welzijn én leven van de vrouwelijke wijsheid, maar we zijn goed bezig!!! Zo, en dan ga ik nu weer over tot de orde van de dag. Leven, beleven, genieten. En misschien ter ere daarvan nog maar eens m’n stoomkruk installeren 🤪 Ja toch, niet dan?!! Ps. Ja, er waren ook vrouwen die het nodig vonden om afbreuk te doen aan dit prachtige ritueel. En ja, er waren ook mannen die het juist supporten. Desalniettemin was er zeeeeker een trend te bemerken. Oké, joe🙋🏻‍♀️ ••• Who’s this chick? 🙋🏻‍♀️ Hi, mijn naam is Shane en als Eigenzinnig Holistisch Psycholoog breng ik alles samen voor jouw innerlijke welzijn 🌀 The Way in, is the way out. Moving Inward is mijn medicijn 🔥 Ik help je terug naar jezelf, terug naar je levensvuur en help je alles op het vuur te gooien wat je niet meer dient 💃 Klik op die volg-knop voor meer eigenzinnige holistische inspiratie

Nee, niet dat je er hard voor moet werken! Maar wel dit👇🏻 Het gaat niet om de uitkomst, het gaat over de beweging. Het gaat niet om het resultaat, het gaat om het proces. Het gaat niet om waar je moet komen, het gaat om wat je nú kunt doen, ervaren en beleven. Voel je het verschil in lading van verschillende perspectieven? Resultaatgericht VS. procesgericht? Terugkomen bij jezelf is een proces! Er is geen absoluut, geen ultimatum, geen vaste norm. Er is alleen maar het terugbewegen naar jezelf, het naar binnen keren en weer dichterbij jezelf kunnen zijn. Hoe dichtbij? Wanneer ben je er helemaal? I don’t care! Het doet er oprecht niet toe! Het gaat om de beweging. Om het proces. Om de intentie: “ik ga weer terug naar mezelf. En hoever ik kom, wat ik tegenkom, wat ik onderweg ervaar, dat zal blijken. Maar als ik die beweging maak, doe ik het al goed!” Want je komt dichterbij jezelf. Je wordt weer meer jezelf. En meer van jou, is altijd beter. Geen absoluut, geen ultimatum. Gewoon meer, meer, meer! En dus in beweging. Beweeg onder mijn begeleiding door dit proces. Steeds weer naar binnen. Steeds terug naar jezelf. Stuur 30DAY en claim jouw 30-day Free Trial voor The Inner Circle. Alleen via deze link 30 dagen i.p.v. 14🔥 Liefs Shane Volg me voor meer holistische inspiratie voor jouw innerlijke welzijn

Kijk eens naar de tijd die je erin steekt om zo’n traject aan te gaan. Naar de inzet die je toont om je proces aan te gaan. Naar de energie die je erin stopt om steeds weer alles aan te kijken. Maar ondertussen niet dieper te gaan dan het verstand kan begrijpen. De miskenning door de protocollen die worden afgedraaid terwijl jij niet echt wordt gezien. Het gebrek aan écht resultaat. En dan hebben we het nog niet eens over de ellenlange wachtlijsten, geen keuze in je behandelaar waar je toch je hele kwetsbaarheid mee deelt en het complete gebrek aan regie in de methodiek, frequentie en duur van de behandeling. ‘Vergoede zorg’ is een mooi concept, maar wat is dat waard als je na een proces waar jij je tijd, energie en inzet in gestopt hebt, nog steeds niet terug bent bij jezelf? Zelf wijk ik nooit meer uit naar de GGZ en daarnaast ook eigenlijk niet meer naar andere vergoede zorg. Ik kies liever zelf waar ik bij gebaat ben, want dat voel ík nog altijd het beste! En ja, daar investeer ik zelf ook financieel in, want ik weet dat ik het verste kom, als ik mijn eigen pad volg! Hoe investeer jij in je eigen holistische welzijn?

Niet kunnen voelen bestaat niet. Jij hebt een lichaam, zintuigen en emoties, dus jij kan voelen. Dit gaat je helpen: 💆🏻‍♀️ Voel via je lichaam. Heel simpel: raak met je hand je arm aan, streel je gezicht, masseer je voeten. Niemand die nu nog kan zeggen: maar voelen kan ik niet! 😮‍💨 Voel je adem. In en uit. Voel de luchtstroom, de temperatuur, de beweging in je lichaam, de ruimte en misschien zelfs de rust die hieruit ontstaat. Als jij dit leest, dan leef je en dan adem je dus. Dus jij kan dit voelen! 🛀 Ga onder de douche staan en voel hoe het water over je heen stroomt. Of zak in bad en voel de zachte flow om je heen. Dit resoneert direct ook op je innerlijke stroming, waardoor je meer kunt voelen ín jezelf. 🙏🏻 Oefen met dankbaarheid. Dit is lekker te sturen vanuit het hoofd, en als jij moeite hebt met voelen, werkt dat hoofd ongetwijfeld volop! Dus maak er gebruik van. Schrijf dagelijks punten op waar je dankbaar voor bent. Dit opent je hart, en laat dat nou precies ons kanaal zijn van waaruit we voelen❤️ 💪🏻 Via je spieren kan je spanning en ontspanning voelen. Scan je lichaam op fysieke spanning. Dat is makkelijk, want het is meer meetbaar. Check in bij je kaken, je schouders, je binnen, je handen, je bovenbenen. Dat zijn gebieden waar je makkelijk de spierspanning kunt oppikken. Span het nog maar even extra aan, adem diep in, en laat je spieren los op de uitademing! Dit helpt bij het voelen van je lijf, maar ook de onderstroom van spanning en ontspanning. Dit draagt allemaal bij aan het voelen van je gevoelens en emoties. Begin klein en ervaar hoe het steeds dieper, breder en groter wordt. Al het grote begint klein, dus sta jezelf toe om te beginnen bij de basis en houd je verwachtingen laag. Druk van de ketel, je hebt ruimte nodig om weer de veiligheid te ervaren om je gevoel volledig toe te laten. Wil je meer? Probeer mijn holistische check-in eens. Hierin neem ik je mee naar binnen om te verbinden met alles ín jou. Reageer CHECK en ik stuur m je toe Liefs Shane Volg je me al?

Ik weet, ik weet, dat dit voor velen even wat opschudt.. want waarom zou je in godsnaam met je blote yoni boven stoom gaan hangen? Well First of all, it’s not that crazy at all… het is een oeroud ritueel wat voor de vrouw onwijs veel heling brengt. Het is alleen, zoals vele dingen, fout gemaakt en verbannen. En nu.. brengen wij het gewoon weer terug❤️ Dit zijn de voordelen waar ik als holist heel veel waarde aan hang: 🌹 De warme stoom van het water met kruiden wordt opgenomen door de slijmvliezen in de yoni en baarmoeder. Het verzacht, het helpt met losmaken, met wederopbouw van een gezond slijmvlies en de kruiden geven hun medicinale kracht aan het lichaam. 🌹 Het bekkengebied houdt heel veel emotie en trauma vast. Dit zachte stoomritueel werkt daarin diep door, waarmee je je lichaam eigenlijk ondersteunt om de emotionele onderstroom te helen. 🌹 Het draagt bij aan dieper zakken in je lijf, omdat je je lichaam helpt te ont-spannen. De toegang wordt daarmee vrijer en daardoor kan je beter landen in je lijf en als vrouw is het des te belangrijker om goed in je bekken te kunnen landen. 🌹 De vrouwelijke energiestroom is opwaarts. De stoom resoneert daarmee diep op deze energiestroom, waardoor je beter kunt connecten met je intuïtieve, zorgzame, zachte en krachtige vrouwelijkheid. 🌹 Het ondersteunt bij een veelheid aan intenties op alle lagen: balanceren van de cyclus, overgangsklachten, rouw en diepe pijnen, fysieke pijnen, opwarmen van binnenuit (het vrouwelijke lichaam heeft die warmte extra nodig!), herstel na bevalling, zorg na miskraam, innerlijke connectie en dus een veelheid aan mentaal-emotionele klachten die voortkomen uit disconnectie (ik durf als holistisch psycholoog de meeste diagnoses te koppelen aan disconnectie). Er is nog veel meer over te vertellen. Volg vooral @sirin_nienke voor alles wat je wil weten hierover. Volg mij @shaneroerdink.nl voor meer inspiratie over je holistische welzijn. En voor de haters: nee, je krijgt hier geen brandwonden van. Zelf nadenken en vooral voelen! Stomen bij verkoudheid doen we ook niet raar over hè, so shush😘 Liefs Shane

Kies de talisman en scroll naar jouw boodschap voor deze week… Wat raken de woorden in jou? Laat het weten in de comments 🐚🫘🌹🐘 Zelf woorden van troost, empowerment, heling en activatie ontvangen wanneer je het maar nodig hebt? Bestel dan nu My Little Black Book voor 144 inspirerende pagina’s die precies raken wat je nodig hebt in het moment. Reageer BOEK en ontvang direct de bestellink❤️ Liefs Shane De Eigenzinnige Holistisch Psycholoog

‘Dit was de meest diepgaande reis ooit!’ Zei niet 1, zeiden niet 2, maar alle 7 dames! Een reis waarin het medicijn ons allemaal recht door het midden naar binnen trok. ❤️‘Ik ben echt thuisgekomen’. ❤️‘Dit was zó leuk!!’ ❤️‘Ieder nummer in de muziek was precies wat ik nodig had’ ❤️‘Ik weet nu echt wat ik te doen heb’ ❤️’Ik heb me enorm gedragen gevoeld, door jou en Ruud, en ook heel erg door de sisterhood’ Het medicijn was intens, maar er waren ook echt meerdere medicijnen van kracht en dat was gewoon magisch! Het medicijn van het groepsveld, de Sisterhood, de energie, sound en frequency, het lichaam, de natuur en de seizoenen en natuurlijk de movement Inward. Wat is het toch mooi om hier zo mee te mogen werken. Echt snel een nieuwe datum vastleggen voor een nieuwe losse reis. Sta jij al op de wachtlijst? Dan krijg je als eerst bericht hierover en dus eerste kans om aan te melden. We werken met kleine groepen to keep the space safe en dus is er beperkt plek. Stuur me je mailadres in DM en ik zet je op de lijst🙏🏻❤️ 🌱 Samen met @dhvani.laksa.ceremonies 🥗 Catering door @degroenechef

Dit zijn de beste momenten! 🏆 Winst voor mijzelf, want ik keer naar binnen en dat is een medicijn voor het leven! 🏆 Winst voor mijn klanten, want zij kunnen deze audio weer gaan ervaren voor hun eigen beweging naar binnen! 🏆 En winst voor jou, als je instapt in The Inner Circle! Want hier neem ik je wekelijks mee op de Innerlijke Reis én krijg je ook nog eens toegang tot deze diepgaande journeys die ik heb opgenomen. En dat ook nog eens 30 dagen gratis😮 Juist, vraag die aanmeldlink snel aan met 30DAY en schuif je stoel bij aankomende dinsdag. I welcome on the Way Inward❤️ Liefs Shane Volg me voor meer inspiratie over Moving Inward als medicijn voor het leven

Als het voelt alsof het leven te zwaar is, zegt dat niet zoveel over het leven zelf. Het zegt vooral iets over waar jíj bent. En vaak ben je dan niet in je centrum. Je bent gemaakt om het leven te leven én te beleven, maar niet buiten jezelf. Want daar ben je overgeleverd aan de drukte, de energieën van anderen, de verwachtingen die je denkt te moeten dragen. Dan dobber je in de zee en voel je iedere golf zo hard binnenkomen dat je kopje-onder dreigt te gaan. Maar dat is niet jouw plek. Jij hoort in die boot te zitten. Daar waar je overzicht hebt, waar je het grotere geheel voelt zonder door iedere golf overspoeld te raken. In die boot voel je weer dat je kunt sturen, dat je mag vertrouwen op de stroming en dat je zelf richting kunt geven. Vanuit hier kan je het leven weer toelaten. Ipv dat je steeds aan het ploeteren bent om je kop boven water te houden. Get back to yourself! En dat begint met het bewustzijn. Dat je meer bent dan een ego. Dat het leven voor je werkt. En dat er iets is in jou, waar je bij thuis kunt komen. Dobber daar maar even mee. En ben je klaar voor de deep dive? Reik dan uit, dan ga ik met je meekijken hoe ik jou hierin kan helpen. Opties genoeg❤️ Liefs Shane Volg me voor meer holistische inspiratie en aanmoediging om weer terug te komen bij jezelf🔥

Hoe vaak duw jij iets weg, omdat het te pijnlijk, te ongemakkelijk of te confronterend voelt? Een gedachte die je niet wilt denken, een emotie die je niet wilt voelen, een ervaring die je liever overslaat. Misschien denk je dat je verder kunt als je het negeert. Maar juist dat wegduwen, dat vechten tegen wat er ís, zorgt voor nog meer verkramping. Je zet jezelf vast in weerstand, terwijl het enige wat dit deel van jou vraagt… is erkenning. Wat gebeurt er als je het gevoel niet meer ziet als vijand, maar als een kind dat aanklopt om eindelijk gezien te worden? Als je het niet langer wegstopt, maar uitnodigt, zachtjes welkom heet en zegt: ik zie je, je mag er zijn. Dan kan er iets magisch gebeuren. De spanning verzacht, de emotie beweegt, de ervaring wil zich laten doorvoelen. Vaak stroomt het vanzelf door en anders ontvouwt zich de boodschap die het bij zich draagt. Alles in jou wil slechts één ding: gezien worden. En zodra jij dat doet, kan het eindelijk weer gaan stromen. ✨ Wil je dit oefenen in een veilige bedding? In The Inner Circle neem ik je mee in live sessies en inner journeys die je helpen om de weg naar binnen te bewandelen. Kom 30 dagen gratis ervaren. Stuur 30DAY voor de link. Liefs, Shane

Als je frustratie voelt, wil je er zo snel mogelijk doorheen en vooral voorbij. But that’s not the way! De frustratie is een verkramping. En de verkramping heeft verzachting nodig. Als je door gaat in de beweging, zal de verkramping zich uitvergroten. Dus is het zaak even stil te staan. Naar binnen te keren. Te verbinden. Te voelen. En te luisteren. Wat zit hier in de kramp? Wat is er aangeraakt? Waar zet je je tegen af? Frustratie is weerstand. En weerstand is een grens ofwel een richtingaanwijzer naar het verlangen. In ieder geval iets om even aandacht voor te hebben. Zo kan het de boodschap vertellen. En dan kan het verzachten en weer openen. Zodat de beweging in flow door kan bewegen. Even geen focus vooruit. Maar naar het hier en nu. Keer naar binnen, because the way in, is the way out! ** Moving Inward als medicijn ervaren? Ik verwelkom je graag in The Inner Circle. Iedere dinsdagavond een live sessie mét replay en een audio space gevuld met Inner Journeys. Kom 30 dagen gratis proeven! Stuur 30DAY voor de link. Liefs Shane Volg me voor meer holistische inspiratie voor je innerlijke welzijn

Nieuwe week, nieuwe boodschappen! Kies een veer en ontvang de woorden die door mogen komen naar jou! De bomen laten hun bladeren los. Misschien laat jij wel een veertje dwarrelen? Dit zijn 4 boodschappen uit My Little Black Book. Er staan er in dit boek in totaal 144! Geschreven om jou guidance, troost, support en aanmoediging te bieden. Verkrijgbaar voor €37 incl gratis verzending, het e-book én 5 mooie ansichtkaarten met teksten uit het boek. Stuur BOEK en je ontvangt de link om jouw exemplaar te bestellen. Liefs Shane De Eigenzinnige Holistisch Psycholoog - Moving Inward als medicijn❤️

Selfcare wordt vaak gezien als een momentje voor jezelf, een bad, een massage, een mooi diner. En dat is prachtig, ik geniet daar zelf ook van. Maar er is een diepere laag die vaak wordt vergeten. De laag van innerlijke balans, je zenuwstelsel tot rust brengen, je eigen innerlijke signalen verstaan. Dat is geen luxe, dat is innerlijke hygiëne. Net zoals je je tanden elke dag poetst, vraagt ook je binnenwereld om aandacht en onderhoud. Daarom neem ik je wekelijks in mijn Inner Circle mee op The Way Inward. Om te leren hoe je echt thuiskomt bij jezelf. Komende dinsdag gaan we weer live en je krijgt een replay + toegang tot nog meer inner journeys. Reageer 30DAYS voor 30 dagen gratis toegang om het te beleven. Liefs Shane Volg me voor meer holistische Inspiratie voor je innerlijke welzijn

We zeggen zo vaak tegen onszelf of anderen: laat het los. Maar dan is de vraag, hoe doe je dat dan?! En… is het wel de bedoeling? Want wat zich zo sterk voelbaar maakt vanbinnen, wil meestal helemaal niet losgelaten worden. Het wil dat je het ziet, dat je het voelt, dat je er even bij blijft. Het vraagt om erkenning, om zachtheid, om adem. En dan gebeurt er iets bijzonders. Als jij het vasthoudt, het liefdevol omarmt, kan het jou vanzelf loslaten. Omdat het eindelijk gevoeld is. Omdat het niet meer hoeft te schreeuwen. Dat is het moment waarop de beweging terugkomt. Waarop er lucht komt. Waarop jij jezelf weer een stukje vrijer voelt. 🤷🏻‍♀️ Maar hoe dan? Keer naar binnen!!!! Moving inward als medicijn. Wees welkom om dat onder begeleiding te doen in The Inner Circle. Iedere dinsdag live, met replay, mee in de beweging naar binnen. Reageer 30DAY voor de free trial experience. Liefs Shane Volg me voor meer holistische inspiratie voor jouw innerlijke welzijn.

Het leven is cyclisch, niet lineair. Dat betekent dat je momenten hebt dat je thrived en momenten dat je 100x op een dag denkt: laat ook maar. En nu komt het: laat het dan ook! Ga niet strijden. Ga niet tegen je natuurlijke flow in. Maar laat het dan gewoon even. Leun achterover. Adem in en zucht uit. Take it slow en verwacht vooral niet teveel van jezelf. Want dat je een off day hebt is geen ramp. Het hoort erbij. Je kunt niet altijd pieken! Hoeft ook helemaal niet. Wat je wel kunt is er weerstand aan bieden, of dus juist de keuze maken om dat niet te doen! Want juist die weerstand tegen dat wat is… dat maakt het frustrerend! Dat maakt het zwaar. Dat maakt dat de off day een fckng k*tdag wordt. Dus geen weerstand, maar verzachting en overgave. Dan wordt die off day misschien zelfs gewoon een rustig daggie. Joe🙋🏻‍♀️ Volg me voor meer holistische inspiratie voor innerlijke balans en rust

Het hoofd houdt van uitersten👇🏻 Alles of niets. Goed of fout. Ja of nee. Het lijkt alsof dat je zekerheid geeft, een vorm van controle. Maar die controle verstikt je juist! Want in die harde kaders is geen ademruimte. Geen beweging. Geen groei. De vrijheid die jij zoekt ontstaat in het gebied ertussenin. Dáár hoef je niet te kiezen voor te groot of te klein, maar maak je het behapbaar. Dáár ontmoeten actie en rust elkaar in balans. Dáár verandert “helemaal niet” of “helemaal wel” in “precies genoeg”. En precies daar, in dat grijze gebied, vind jij het groeipotentieel dat jouw hoofd niet kan bedenken, maar dat jouw hart al weet. Speel ermee. Beweeg erin. Kleur het in. Daar ontstaat de magie van je leven! Volg me voor meer holistische inspiratie voor jouw innerlijke welzijn Liefs Shane

Dat gevoel dat je nooit genoeg doet, dat je achterloopt, dat je tijd te kort komt… het is zó herkenbaar. De verleiding is om het te zoeken in planning en structuur, maar dit is niet het probleem, noch de oplossing. Het is een teken dat je disconnected bent en het vraagt iets specifieks! Als je disconnected raakt, ga je steeds meer leven in reactie op wat er buiten jou gebeurt. Je laat je leiden door verwachtingen waarvan je dénkt dat ze er zijn, door meningen van anderen, door wat er op dat moment aan je wordt gevraagd. En juist daardoor verlies je overzicht en regie. Je raakt verder weg van je innerlijke wijsheid, die altijd weet wat goed is voor jou. Je geeft je kracht weg en verliest de houvast. De sleutel van disconnectie? >> Reconnectie!! Dus hop, terug naar binnen. Voel wat klopt, ook als dat niet is wat anderen van je verwachten. Reconnect met jezelf, vertrouw op je eigen-wijsheid en maak je eigen beweging. In jezelf vind je weer rust, overzicht en vrijheid. ✨ Neem die regie en start jouw reis van reconnectie. Reageer RECONNECT voor gratis toegang tot de Inner Circle waarin ik je wekelijks live begeleid naar jouw binnenwereld. Zie ik je volgende dinsdag?! (Of als je snel bent vanavond nog om 20.00 uur) Liefs🙋🏻‍♀️

We zitten in de gevoelslaag deze week kennelijk! Kies jouw steen en ontvang de woorden die jou mogen dragen deze week. Laat me weten welke voor jou was 💜🩷🖤💟 Hoe voelt de boodschap? *** Hier 4 bladzijden uit My Little Black Book. Gevuld met 144 boodschappen die raken. Woorden die troosten, helen, activeren en aanmoedigen. Intuïtief te gebruiken door ergens te openen en precies die boodschap te lezen die jij nu kan gebruiken. Welke boodschap was voor jou vandaag? Sla deze post zeker even op❤️ Haal het hele boek nu in huis voor eigen gebruik! Reageer met BOEK voor de bestellink🔥 Liefs Shane De Eigenzinnige Holistisch Psycholoog

Het lijkt een open deur, maar kijkend naar de hoeveelheid mensen die om zich heen gaan zoeken, is het toch niet zo evident… Terwijl jij net zo goed weet als ik, dat je het buiten jezelf niet gaat vinden😅 Juist! Je hebt het in jezelf toe zoeken. Je hebt jezelf binnenin te hervinden. Want je bent nooit kwijtgeraakt, je bent alleen disconnected geraakt. Focus naar buiten, geleefd door de drukte, aanpassend op wat je denkt dat er van je verwacht wordt. Leven van buitenaf, ipv van binnenuit. En er is waarlijk maar 1 plek waar jij jezelf weer kunt terugvinden.. en dat is IN jou. Dus keer naar binnen! Ik kan het niet vaak genoeg zeggen. The way in, is the way out. Keer naar binnen, want in jou, vind je alles wat je zoekt! Need help with that? Ik ben er voor je🙋🏻‍♀️ Wees welkom in The Inner Circle om die weg naar binnen samen te bereizen. Iedere dinsdag neem ik je daarin mee, jij hoeft alleen maar te volgen. And there’s more when you get there….💝 ✨ Nu 30 dagen gratis en vrijblijvend te beleven. Stuur 30DAY en start direct met een inner journey die al klaarstaat voor je. Liefs Shane Volg @shaneroerdink.nl voor meer holistische inspiratie voor jouw innerlijke connectie

So much love to give❤️ In alle veiligheid. In alle heiligheid. In liefde. Voor jou. Eigenlijk hoort dit bij liefdestaal ‘tijd en aandacht’. Deze staat naast de andere liefdestalen: positieve woorden, cadeaus, dienstbaarheid, en fysieke aanraking. Kende je de liefdestalen al? En wat is de jouwe? Let me know❤️👇🏻

In de spiriwiri wereld hoor ik het zó vaak: “je moet je ego loslaten”. Maar eigenlijk is dat een van de grootste misvattingen die ik zie. Je ego is niets meer of minder dan je persoonlijkheid. Je identiteit, gevormd door je ervaringen, overtuigingen, emoties en perspectieven. Daar zit natuurlijk ook ballast in, overtuigingen die je belemmeren en die je mag shiften. Maar dat betekent niet dat je je hele ego moet afschaffen. Je bent hier om een human experience te leven. En daarin heeft je ego een essentiële rol. Niet als de controller, maar als samenwerker van je ziel. Denk er zo aan: ✨ Je ziel bepaalt de koers ✨ Je ego voert uit, beschermt, geeft vorm ✨ Samen maken ze jouw levensreis mogelijk Dus nee, je hoeft je ego niet los te laten. Het gaat erom dat je de samenwerking zoekt. Dat je stopt met het idee dat je je ego bent, en leert hoe je het als instrument kunt inzetten. Een integratie van al jouw lagen! En geloof me: die shift, van ontkoppelen naar integreren, verandert alles. 👉 Reageer CHECKIN en ontvang mijn gratis holistische check-in waarmee ik je begeleid in de integratie van al die lagen!

We denken vaak dat een burn-out komt door werkdruk, door targets, door te veel taken en te weinig pauze. Maar eerlijk? Dat is meestal maar een fractie van het verhaal. Een burn-out gaat zelden écht over werk. Het gaat over structureel over je eigen grenzen heen gaan. Over het niet meer voelen wat je nodig hebt. Over een zenuwstelsel dat keer op keer gedisreguleerd raakt. Over een lijf dat roept om balans, terwijl je hoofd maar door wil. En precies dáár zit de uitnodiging. Een burn-out is niet je vijand, het is een signaal. Een wake-up call. Het moment waarop je systeem zegt: zo kan het niet verder, het is tijd om terug te keren naar jezelf. Want regie pak je niet door harder te werken of meer te plannen. Regie pak je door je innerlijke signalen te leren lezen. Door te luisteren naar je lichaam, je zenuwstelsel en je innerlijke wijsheid. ✨ Zie je burn-out daarom als een boodschapper in plaats van een eindstation. Dat is de eerste stap naar herstel en echte regie. Wil je hierin een ruggensteuntje, zodat je die weg naar binnen niet alleen hoeft te lopen? In The Inner Circle begeleid ik je elke week met een live inner journey om weer contact te maken met jezelf. 👉 Stuur 30DAY en ontvang 30 dagen gratis en vrijblijvend toegang. Liefs, Shane Volg @shaneroerdink.nl voor meer inzichten over mentale gezondheid en innerlijke rust.

Mijn eerste depressie kreeg ik toen ik 17 was. Door zware reumamedicatie viel ik in een diepe donkerte. Daarna volgden er meer… postpartum, hormonaal, door stress, tijdens de zwangerschap. En steeds weer overviel het me. Het raakte me diep dat ik er geen grip op kreeg. Niet als psycholoog, niet met al mijn kennis en ervaring, niet met mijn holistische en lichaamsgerichte benadering, totdat… …ik iets ontdekte dat mijn leven totaal veranderde: ik kon dieper naar binnen keren. En dáár lag de sleutel. Ik reconnecte met een deel van mezelf dat ik vergeten was. Een ongelofelijke krachtbron. Een stralend licht. Een schat aan waarheid, diepgang, inzicht en heelheid. Mijn ziel. Mijn essentie. Mijn Ware Zelf. Daar vond ik rust, helderheid en houvast. Somberheid werd zachtheid. Zwaarte werd lichtheid. Donker werd licht. En angst werd vertrouwen. Ik leerde dat mijn depressie nooit een vijand was geweest. Het was mijn helper. Een boodschapper die zei: “Je bent buiten jezelf, tijd om terug te keren.” Sindsdien leef ik met een mantra die ik belichaam in alles wat ik doe, en die ik ook meegeef in mijn begeleiding als holistisch psycholoog: ✨ The way in, is the way out. Dus keer naar binnen. Daar draag je alles wat je nodig hebt. Wil je dit onder mijn begeleiding ervaren? Sluit je aan bij The Inner Circle, waar ik elke dinsdag live een inner journey faciliteer. Je kunt de eerste 30 dagen gratis en vrijblijvend deelnemen. 👉 Stuur 30DAY voor directe toegang. Liefs, Shane Volg me voor meer holistische inspiratie om weer te worden wie je écht bent

Let’s be honest… Tuurlijk kan je soms een nacht slecht slapen, waardoor je wat minder fit bent. Maar als je echt moe bent na ‘gewoon een nacht slecht slapen’… dan is echt meer aan de hand. Dus ik vraag je, vanuit liefde: 🤔 Hoe lang al loopt jouw vaatje meer leeg dan dat het aangevuld wordt? 🤔 Hoe lang al ga je gewoon maar door, meer op discipline dan vanuit een innerlijke flow? 🤔 Hoe lang al voel je überhaupt die innerlijke flow niet meer of maar heel beperkt? Hoe lang al… loop jij aan jezelf voorbij? Negeer je de signalen van je lichaam, mind en energie? Houd je jezelf voor ‘dit kan nog wel’, terwijl je eigenlijk weet dat je vooral jezelf voor de gek houd door jezelf maar groot te houden en je ondertussen van binnen aan het instorten bent? Zucht.. Lieverd, stop hiermee. Dit is niet hoe het hoort. Dit is niet normaal. Dit hoort er niet gewoon bij. En dit gaat ook niet met weer een nacht beter slapen weer weg. Je hebt ruimte te maken. Voor jou. Om je zenuwstelsel weer terug te laten komen naar ontspanning. Om weer in verbinding te komen met je innerlijke wereld. Om weer te voelen wat je verlangt en nodig hebt én er weer naar te handelen. Dát gaat die disbalans en uitputting die je ervaart weer terug in balans en harmonie brengen. Door jezelf voor de gek te blijven houden raak je in een burn-out.. en als je echt heel eerlijk gaat voelen, zit je daar misschien zelfs al wel in. Dat erkennen is geen zwaktebod. Het is kwetsbaar-krachtig! Het is de boodschap aan je zenuwstelsel: ik zie je, ik luister naar je en ik ga niet meer ontkennen dat jij iets nodig hebt.. dat wij iets nodig hebben. Kijk het aan. Erken het. Voel wat je nodig hebt en zoek hulp hierbij. Je hoeft het niet alleen te doen en juist de keuze om jezelf te laten dragen, is in dit geval vaak een belangrijk onderdeel van je herstel. Liefs Shane De Eigenzinnige Holistisch Psycholoog Volg me voor meer holistische inspiratie voor je innerlijke welzijn